Beschreibung des Yoga-Videos
Beim ChiYoga wirken wellenförmige Bewegungen auf deine körperliche und spirituelle Gesundheit. Die sanften, fließenden Bewegungen des ChiYoga nähren die Gelenke und Muskeln, statt sie unnötig zu belasten oder gar zu überlasten. Diese ChiYoga-Sequenz mit LuNa Schmidt ist der Erde gewidmet. LuNa fließt mir dir durch den Erdgruß, Bhumi Namaskar. Danach bist du wunderbar geerdet.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Meditation
- Katze-Kuh
- Herabschauender Hund – Adho Mukha Svanasana
- Vorbeuge – Uttanasana
- Erdgruß – Bhumi Namaskar
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Erdung und Vitalität
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
