Beschreibung des Yoga-Videos
Löse dich von der Perfektion. Lasse in dieser Live-Klasse mit Tanja Seehofer den Alltag hinter dir und nähre deine Yin-Energie. So findest du auch in der stürmischen Herbstzeit Ruhe und Ausgeglichenheit. In dieser Praxis richtest du den Fokus auf deine Hüfte. Du massierst außerdem deine Leber.
Lege dir gern eine Decke, zwei Blöcke und ein Bolster bereit.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- liegender Schmetterling
- Variante kosmisches Ei
- liegende Katze
- liegender Baum
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Dieses Video spricht deine Hüfte an und massiert u.a. deine Leber. Dein Nervensystem beruhigt sich und du lockerst zudem auch dein Fasziengewebe.
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Tanja gibt Optionen für Schwangere. Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
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