Beschreibung des Yoga-Videos
In dieser After-Work-Sequenz widmest du dich speziell deinem Schulterbereich. Die aktivierenden Übungen, wie der Delfin, Trikonasana, Krieger II und Gomukhasana, bringen Kraft und Mobilität in deinen Nacken- und Schulterbereich. Genau das Richtige nach einem Tag im Homeoffice.
Für diese Praxis benötigst du einen Gurt bzw. Gürtel und einen Block bzw. ein Buch.
Dieses Video ist eine Aufzeichung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
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