Beschreibung des Yoga-Videos
Diese Live-Klasse mit Nina Heitmann ist ein ausgewogener Mix aus fordernden Übungen, fließenden Abläufen und schönen Dehnungen. Genau das Richtige für einen achtsamen Start in den Morgen. Diese Praxis schürt dein inneres Feuer und gibt dir neue Energie und Kraft.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Ankommen
- Ujjayi-Pranayama
- Unterarm-Planke – Phalakasana
- Kind – Balasana
- herabschauender Hund – Adho Mukha Svanasana
- Kobra – Bhujangasana
- Krieger I – Virabhadrasana I
- seitlicher Winkel – Parsvakonasana
- friedlichvoller Krieger – Shanti Virabhadrasana
- Gedrehtes Dreieck – Parivrtta Trikonasana
- Tänzer – Natarajasana
- Taube – Kapotasana
- sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
- Shavasana
Du benötigst keine Hilfsmittel.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
