Du bist neugierig auf Yoga, weißt aber nicht genau, was dich erwartet? Dann komm mit Anna Trökes auf eine 21-tägige Reise in die Welt des Yoga und zu dir selbst!
In diesem Anfängerkurs erfährst du...
... was Yoga eigentlich ist und wie es geübt wird.
... wie Yoga dich im Alltag unterstützen kann.
... bewusste Bewegung, tiefe Atmung und geistige Ruhe.
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe. Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, findest du hier einen großartigen Anfang. Aber auch wenn du schon länger Yoga übst, wirst du in diesem Kurs viel Neues entdecken und dein Wissen vertiefen können.
Bitte beachte:
Dieses Programm ist eine Aufzeichnung unserer Live-Klassen. Daher ist es möglich, dass Video und Ton nicht immer der gewohnten YogaEasy-Qualität entsprechen.
Ablauf des Programms
Jeden Morgen bekommst du von uns eine E-mail mit deinem Übungsvideo für den Tag, einem Artikel aus unserem YogaMag mit hilfreichen Tipps für das Üben zu Hause oder einer Folge unseres Podcasts mit spannenden Informationen über die Hintergründe des Yoga.
Zusätzlich bekommst du ein PDF, in dem die wichtigsten Informationen zu jedem Praxisteil für dich zusammengefasst sind.
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