Yogatalk: Liebesbrief an dich selbst

Yogatalk: Liebesbrief an dich selbst
 

Beschreibung des Yoga-Videos

In diesem Video erhältst du eine kleine Anleitung von Irina, wie du dir selbst einen Liebesbrief schreiben kannst. Dich selbst zu loben, fällt dir vermutlich nicht so leicht, wie andere zu loben. Schnapp dir dein Journal oder ein einfaches Notizbuch, mach es dir gemütlich und schreib auf. Irina führt dich zu deinem Herzen, damit du dir einen Moment der Kontemplation nehmen kannst. Pausiere dann das Video, während du schreibst. Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, mach dir schöne Musik an.

Ort und Ausstattung

Dieses Video haben wir auf Gut Pronstorf gedreht. Irina trägt ein Outfit von hessnatur.

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  Irina Alex

  Irina kam 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Ihre Heimat fand sie schließlich im Vinyasa-Stil von Kuúlei Miura Fahling und Christine May. Seit ihrer Spirit-Yoga-Lehrerausbildung unterrichtet sie Vinyasa Flow mit intensivem Atem-Fokus.

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