Yoga im Büro 2: den Rücken entspannen

Wohltuende Yoga-Übungen für zwischendurch, für Menschen, die viel am Schreibtisch und am Computer sitzen: Bewegung, um die Rückenmuskeln zu entlasten und zu durchbluten, Dehnungen, um sitzbedingten Muskelverkürzungen entgegen zu steuern, Belebung und Vertiefung der Atmung

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  Anna Trökes

  Anna zählt zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.

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