Yoga für innere und äußere Kraft

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Anstrengung: Dauer: 33 Min. Level:
Mittelstufe und Fortgesc...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
Lehrer: Valentin Alex
Geeignet für: Alle, die Kraft aufbauen wollen

Diese kraftvolle Yoga-Sequenz stärkt dich für deinen Alltag und den damit verbundenen Herausforderungen. Deine innere Kraft wird genährt, das, was dich von innen her stützt und aufrichtet. Valentins Yogaklassen sind mit viel Lebenslust verbunden, denn Yoga heißt für ihn, die Qualitäten des Yoga mitten in die Welt hineinzutragen und anzuwenden.

Nimm die Herausforderungen dieser Yogapraxis (z.B. die anstrengende Haltung Delphin) gelassen und freudig an, und du profitierst auf der Matte und im Leben.

Regelmäßig angewendet hilft dir diese Übungspraxis, entspannt und losgelöst dein Leben mutiger anzugehen, denn innere und äußere Kraft sind auch immer mit einem gesunden Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl verbunden. Viel Spaß!

Wir danken Wellicious ganz herzlich für die Ausstattung unserer YogiNis!

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