Yoga für die Fußgelenke

sehr schöner Fokus

Tolle Praxis! Danke.

Ana, ich liebe deine Videos, kurz, präzise und auf den Punkt gebracht. vielen Dank

einfach nur super. Aaaaaber -- der Spruch Du kannst jetzt nix denken ergibt erstmal so einen Lachanfall, dass ich komplett aus der übung flog :-D

Sehr gute Übung für die Füße ☺️.Fersensitz leider nicht möglich! Gibt es Alternativen?

Welche Alternative empfehlen Sie statt dem Fersensitz, wenn dieser nicht mehr möglich ist?

Es tut meinen Füßen sehr gut,

Wunderbar!

Sehr belebend und wunderbar erklärt.

Es ist faszinierend, sich bei diesen Übungen bewusst zu werden, wie spürbar wohltuend vermeintlich kleinste Übungen sind. Vielen Dank!

Wunderbar

Hat sehr gut getan!

Vielen Dank

Vielen Dank für diese wunderbaren Übungen!

So wohltuend, vielen Dank!

Sehr gute Anleitung. Auch für Anfänger geeignet.

wunderbar detailliert angeleitet - sehr wertvoll! Danke!

Tolle Übungen - Anna, Du bist ein Geschenk!!! Dankeschön!!

Sehr schöne Übung! Zumindest momentan spüre ich den Schmerz in meinem linken Fußgelenk nicht mehr!

Anna Trökes immer wieder toll

Da ich hier immer wieder kommentieren (wenn auch keine Sternchen verteilen) darf, sage ich: Immer wieder gut, besonders für mich Vielsitzende. Und gleichzeitig sehr meditativ.

in der Mitte ungefähr, waren leider die Füße nicht mehr zu sehen.

Sehr wohltuend!

Eine Wohltat für die Füße und durchaus auch mit meditativem Effekt. Danke.

Sehr schöne Aufmerksamkeit für die Füße:)

Super , eine schöne Erfahrung für meine Füße

sehr schön für die Füße. Sie fühlen sich lebendig an. Danke

Für heute reicht es erstmal, wenn Du lächelst. :-) DAnke für den feinen Humor und die hilfreichen Übungen.

Das Video bricht nach ca 5 Minuten ab, d.h. es gibt kein Bild mehr. Schade.

Super toll. Kleine Bewegungen, riesiger Effekt. Danke!

Gutes Anfängervideo

Super Übungen für die Füsse....wow! Sehr schön....Danke!

Danke für das Video, es hilft mir sehr nach meiner Fraktur.

einfach schoen

Perfekt, auch als warm up vor Lauftraining.

Herzlichen Dank für diese Wohltat für die Fußgelenke.

Weniger ist mehr! Danke Anna, meine Füße sind ganz leicht jetzt!

toll

Sehr schön, tut den Füßen gut

Sehr ruhig, aber auch sehr 👍

Wunderschön, wie immer bei Anna. Danke!

Wow für meine Füsse

meine Füsse sagen Danke :-)

Tolle Übungen! Das Video ist ein regelmäßiger Begleiter in meinen Yoga Lektionen!

Super

Eine sehr gute Übung für die Füße. Herzlichen Dank liebe Anna

Die Übungssequenz ist super für meine Füße. Leider ist die Bildqualität nicht gut. Die Aufnahme ist sehr verschwommen.

Exzellente Instruktion, perfektes Tempo für diesen Problemkreis (=Patient).

Super

Das Ende war ein wenig abrupt

toll, die Füße fühlen sich danach entspannt und leicht an, es kribbelt....:-)))

Die Verabschiedung fehlte uns leider. Ansonsten super!

Schwierig bei versteiftem Fußgelenk. (7 Schrauben im Gelenk). Aber der richtige Weg.

Sorgfältige, angenehme Anleitung, klares Beispiel.

Anna ist einfach toll. Ich mag ihre Videos sehr..

Tut richtig gut

Bin Anna's Stimme und Mengen Füßen getragen... Danke

Ein prima Muntermacher für die Füße!😊

Nach einem Knöchelbruch und 6 Wochen Orthese eine gute Sequenz, um dem Fuß wieder zu vertrauen.

.

Sehr angenehm und wohltuend! Ruhige Stimme☺!

tut gut!

Schöne Übungen auch für zwischendurch 👍

davon hätte ich gerne noch mehr-sehr schön

Perfekt für den Aufbau nach einem Fussbruch..

Das tat meinen Füßen richtig gut

so kleine, feine unspätkatuläre Übungen, die es in sich haben, danke für die wunderbare Anregung

super übungen für die füße

hilft mir in meiner Schwangerschaft sehr

Toll, einige Übungen kann man wirklich zwischendurch einflechten!

&

Anna ist die Beste 💝

Anna hat einfach eine so wunderbare Stimme :-). Wunderbare Übungen für die Füsse / Fuss-/ Zehengelenke. Danke dafür. Nur ein weniger abruptes Ende des Videos wäre schön. Das erschreckt einen fast, wenn man auf dem Boden in einer kurzen Savasana liegt...

Die Fü8e werden im Leben viel zu selten trainiert. Bei den Übungen merke ich wie sie mehr und mehr geschmeidig werden

genial. Genau das, was meine Füße brauchen. Danke

perfekte Geschwindigkeit für tiefe Atmung! Danke!

Mit der Tiefe einer erfahrenen Yogini?‍♀️

Wie immer genau meinen Erwartungen entsprechen bei Anna T.

Meine Füsse mögen es voll gerne

gut, dass trotz allem der ganze Körper mit aktiv ist.

tolle fußsequenz

Super Video! Ich mache die Übungen häufig. Allerdings ist das Video bei mir in sehr schlechter Qualität (144q) und ich kann nichts anderes einstellen. Alle anderen Videos werden bei mir gut angezeigt. In den Kommentaren habe ich nicht gelesen, dass jemand anderes noch dieses Problem hat. Vielleicht könnt ihr vom Yogaeasy-Team trotzdem mal die Einstellungen überprüfen - eine gute Videoqualität wäre für die Übungssequenz nochmal bereichernder :-)

tolle Asanas für die Füsse.danke

sehr gute Anleitung und Ideen, um die Füße zu bewegen

?vielen Dank

Super

Hätte fast noch ein wenig länger sein können

bisschen langweilig

sehr hilfreich+sowichtig! Danke

Super um auf Füße und ihre Funktion aufmerksam zu werden und sich ihnen Bewusst zu widmen. Tolle Übung bei Fehlstellung. Gut im Alltag ein zu bauen.

Tolle Übung für die Füsse

So, wie versprochen meld ich mich nach drei Tagen wieder- ich hab grad wieder die Übungen gemacht. Diesmal hab ich sie noch bewusster erlebt, als gestern und vorgestern- die Stabilität in den Beinen beim Berg- war plötzlich genau wie beschrieben und auch sonst kommt mir alles viel besser durchblutet vor- es kribbelt jetzt noch überall:-). Ich habe gerade gar keine Schmerzen mehr und freu mich wie blöd. Gestern hatte ich MIttags die Übungen gemacht und war anshcließend eine kleien Rune um den Blog spazieren- zuvor war dann am nächsten Tag humpeln angesgat-das war diesmal nicht-allerdings habe ich die Stelle wieder gemerkt- nur es war viel viel besser und wie gesagt jetzt nach dem Üben merke ich überhaupt nichts, außer eine wohlige Wärme und das ist mega cool. Für den Fall der Fälle habe ich dennoch einen Termin beim Arzt gemacht-da der erst was im September frei hat- hab ich genug Zeit um auszuprobieren und sollte es auch nicht ganz weg gehen bis dahin-dann weiß ich doch, wenn ich Abends nachhause komme wird mir das hier sehr sehr helfen. Werde das jeden Abend machen und bin weiterhin gespannt:-)

wow das ist der Hammer- hab die ganze Zeit Probleme mit der Achillissehene- schons eit mehreren Wochen- die letzten Tage konnte ich was ruhen, weil ich Urlaub habe- aber der Schmerz war immer zu spüren- jetzt gerade spüre ich ihn nicht mehr. Eigentlich wollte ich morgen zum Doc- aber jetzt guck ich warte jetzt nochmal zwei, drei Tage ab- vielleicht geht es durch Yoga ja weg? Lach unglaublich....werd in drei Tagen nochmal was dazu schreiben- viel vielen Dank für dieses kostbare Video !!!

Gute vorübung vor Standhaltungen und bei Beschwerden der Knöchel oder das Fußgewölbe. Super bei gleichgewichtstörung!

Sehr gutes Video, um die Fußgelenke zu lockern und die Fußmuskeln zu trainieren. Es ist insgesamt nicht schwierig oder anstrengend und super, um wieder ein gutes Gespür für die Füße zu bekommen. Ich würde mir noch mehr Fußbungen wünschen! :-)

Vermeintlich einfache Übungen mit großer Wirkung!

Hat mir sehr gut gefallen, mal wieder neue Übungen kennen gelernt.

Sehr schöne Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Gelenke als Ergänzung zur Physiotherapie nach einer Sprunggelenksfraktur.

Jedes einzelne von Annas Videos ist eine Offenbarung für mich, die große weise Dame des Yoga.

Wohltuend, bei schmerzenden Füßen:)

Hallo, ich habe zurzeit drei Gratismonate. Ist es gewollt, dass man dabei nur Probe -Ausschnitte von zwei Minuten sehen kann? Ich finde, dass man da sehr schlecht ausprobieren kann, ob das Programm passt und man eventuell YogaEasy beitreten möchte. Viele Grüße. Susanne

Super entspannend und die Füsse und Beine werden wunderbar weich und entspannt.

Sehr schöner Ablauf zur Entspannung der Füße. Die Bildqualität des Videos ist leider nicht so gut.

Ich liebe diese kleinen für mich sehr effektiven Einheiten, die ich in Teilen auch schon mal in der Mittagspause im Büro machen kann.

wunderbar durchbewegte und -gedehnte Füße

Sehr gut! Danke!

Schöne Übungen für die Füße!

Toll, Bewusstsein schaffen für die Körperteile, die uns tragen.

sehr gut

Liebe Anna, danke für diese schöne, einfach nachvollziehbare und doch wirkungsvolle Übungspraxis. Sie war sehr inspirierend für mich.

Eine tolle Sequenz liebe Anna, da ich gerade eine Beinthrombose auskuriere und sitze, sitze, sitze.... Das Video läuft zwar durch ist aber völlig unscharf (auch mit Brille)

Ihr Lieben, macht das Video bitte erst einmal in der Version ohne Musik, da läuft es reibungslos. Wir sind dabei, es zu reparieren. Liebe Grüße, Euer YogaEasy.de Support Team

Lieber Axel, ich denke, dass die Übungen helfen könnten, kann aber aus der Ferne keine Diagnose stellen. Bitte frage doch Deinen Arzt, oder mache das, was für Dich möglich ist. Liebe Grüße, Dein YogaEasy.de Support Team

in der Version ohne Musik läuft es perfekt

In der Version mit Musik bricht das Video vorzeitig ab, in der ohne läuft es bis zum Ende.

Leider läuft das Video immer noch nicht - bricht bei der Schulterbrücke ab.

bei mir läuft es auch nicht :(

das ist wohl nur in der Musikversion!

bei mir bricht das Vidio auch mitten in der Schulterbrücke ab :-(

Hallo, ich hätte 'mal eine Frage zu dem Video: ich habe mir vor einigen Wochen das Fussgelenk (linker Knöchel) verstaucht. Kann ich mir mit diesen Übungen etwas Gutes tun oder ist dann eher davon abzuraten? Würde mich über eine Antwort freuen. Liebe Grüsse-Axel.

bei mir auch

Das Video bricht am Anfang der Schulterbrücke ab.

Ihr Lieben, wir haben das Video geprüft und es läuft bei uns auf mehreren Geräten reibungslos. Bitte kontaktiert mich doch unter support@yogaeasy.de, damit ich Euch ganz individuell weiterhelfen kann. Danke! Euer YogaEasy.de Support Team

Hört mittendrin auf, bei der Schulterbrücke???

Mir geht es genauso. Server abgeklappt?

Liebes yoga easy- Team, irgendetwas stimmt bei euch nicht, ich kann plötzlich kein Video von euch mehr laden.