Yoga für Anfänger - "Die Harmonie der Gegensätze"
| Anstrengung: | Dauer: | 35 Minuten | Level: |
Anfänger |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | Block und Decke (optional) | Stil: | Anusara | ||
| Lehrer: | Christina Lobe | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Du wünscht dir Stabilität, Erdung und Sicherheit? Die Prinzipien der Inneren und Äusseren Spirale des Anusara Yoga helfen dabei. In dieser Sequenz findest du Standstellungen, die Grundhaltungen des Sonnengrußes und erste Rückbeugen. Diese Yoga-Übungen bringen deinen Körperund Geist in Harmonie.
Mehr zu diesem Thema in unserem Magazin
Zurück nach oben
