Yoga am Morgen: NIVATA wake up

Die Nivata Sequenzen sind wunderbar. Auch wenn die Ansagen ein bisschen veraltet klingen - ich habe mich dran gewöhnt und freue mich, Neues Altes zu erleben

Sehr fokussierend

Es hat mir nicht so gut gefallen

Schöne Dynamik, hat mir gut gefallen und gut getan. Die Stimme fand ich sehr technisch.

Vielen Dank. Für Morgenroutine zu viel Entspannung für mich.

Danke für diese Einheit LG Namaste

Die Sprachführung war nicht so meins, etwas zu mechanisch für meinen Geschmack. Aber es gab tollen Anregungen, die ich so noch nicht kannte.

Teilweise zu schnell. Entspannungsübung sehr gut

Ansage war zu schwierig für mich, die Figuren haben gefehlt

Die Sonnengrüße sind sehr schnell! Sonst sehr tiefgründig, vielen Dank.

Eine super Praxis! Vielen Dank, Om shanti

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Schöne Variante des Sonnengruss und gutes Verhältnis Entspannen Dehnen.

großartig, danke für die Struktur, das was ich brauche, um mit Freude in den Tag zu gehen, namaste Elke.

Wundervolle Sequenz - danke!

Seltsame Einheit war das. So anders als ich es kenne. Tonlose Stimme, schöner Jüngling, eintöniger Sonnengruss. Zu einfach für Sufe 2. Nicht mein Stil. Danke für die Erfahrung.

Klar und ohne Umwege. Evtl. 2 - 3 Asanas mehr

Tolles Video. Leider zu viele Wiederholungen derselben Asanas und der Sonnengruß zu schnell

so wunderbar :-)

eine sehr ausgleichende Übung. Mir gefallen die klaren Anweisungen, die mit einer ruhigen angenehmen Stimme vorgetragen werden. Die Übung wird deutlich dargestellt und ist daher gut mitzumachen. Namaste

Sprecherinstimme etwas hektisch

Mir hat es gut gefallen. Spricht mich an der klassische Stil, klar und präzise. Danke. Barbara

monotone gleichgültig wirkende Ansagen zu lange Shavasanas für eine kurze bzw. Morgensequenz, bin jetzt fast müder als vorher keine Hilfsmittel eingesetzt

gut und klar aber nicht so liebevoll

Relativ spezifisch, durchaus inspirierend, erdend & harmonisierend. Die Ansagen sind klar und rhythmisch, zugleich meditativ genug um den Fokus auf das Innere zu erleichtern. Wahrscheinlich wird dieser "Still" nicht zu meiner Routine, einige Elemente werde ich indes in meine tgl. Praxis übernehmen. 💕lichen Dank 🙏

Die Stimme war nicht so klar zu verstehen.

Sehr klar und schön geführt, danke!

ungewohnt aber spannend

Übungen sehr gut. Aber die öde, eintönige Sprechweise klingt wie von einem Computer oder Azubi. Fällt ab gegenüber all euren sonstigen Kommentatorinnen. Bitte Schulung geben.

Eine volleig ausdruckslose, emotionslose Stimme zur Anleiitung - und auch der Ablauf absolut ncht ansprechend. Nichts fuer mich - leider! Konnte keine Stern anklicken, aber hoechstens 2 von mir.

Super klar ausgeführt. Toll

Gaaanz was Anderes, vielleicht gewöhnt man sich dran, vielleicht hätte mir NIVATA was sagen können. Ich war überascht und nicht glücklich mit der Sequens. Wo war das Brett?....auf der Seite liegen und Hand und Fuß zusammen bringen, da war ich eine Lachnummer, erst mit gebeugtem Bein, dann war ich liegender Wackelpudding. Beim ersten Shavasana dachte ich "häää, schon vorbei? Wie soll ich denn nun atmen..................? " . Danach wurden wenigstens meine Arme nochmal zum Durchhalten getrimmt. Ich weiß nicht ob ich das nochmal mache, eher nicht. Trotzdem Danke. Die Stimme ist auch für mich zuuu emotionslos.

eigentlich eine sehr spirituelle Sitzung, allerdings gefällt auch mir die Sprechweise nicht...sehr unpersönlich.

Anweisungen sehr Starr und distanziert

schön ruhig

hat gut getan, danke

Mal ganz anders.. war schön..

etwas gewöhnungsbedürftig...aber sehr erdend und zentrierend!

Nach 20 min langsamem sonnengruss shawasana und dann noch zwei Übungen (bei einer lernt man den Durchhaltewillen zu stärken) nochmals 10 min shawasana das hielt ich nicht durch. Stelle mir für den Morgen etwas anderes vor

An sich eine super schöne Einheit. Leider kam es mir zwischendurch so vor, als würde eine emotionslose Computerstimme im Schnellvorlauf abgespielt werden. Ich wünsche mir dort etwas mehr Herz und Ruhe. Trotzdem vielen Dank! :)

die Stimme ist mir zu mechsnisch

Die Sprecherin ist sehr sec

Das ist viel zu schnell - es gibt nicht mal die Zeit, drei Atemzüge zu machen. Für Morgenyoga, neee (für mich)

Eine wirklich schöne Übungseinheit.

Interessant, aber passt nicht zu mir

Level war richtig.Sonst hat es mich nicht erreicht

Sehr klar angeleitet. Neue Übungen, schöne Lektion, fühle mich jetzt sehr beweglich und innerlich ruhig. Bereit für einen strengen Tag!

ich komme nicht richtig in die Atmung

Zu schnell

Mir war die Stimme zu schnell gesprochen, sonst ok-

leider keine Männerstimme...

Interessante,andere Stunde. Danke

Die Übung ist mir zu spirituell.

Zu viel Gespräch und zu wenig Musik

Abgelesene Anweisungen

Zu wenig Asanas und zu langsam, bin nicht warm geworden. Aber vielleicht liegt es am Yogastil.

Sommergrüsse auch für Ältere anpassen, Alternativen anbieten! Namaste

Wollte mehr Bewegung

Etwas einfach - aber sehr klar und verständlich

Stimme zu mechanisch und redet zu viel

Mir war es zu formal und die Ansagen zu schnell, ohne Atem zwischen den Saetzen.

Gefällt mir gar nicht. Es fehlen mir Anregungen und Hinweise während den Übungen, sie redet wie ein Roboter immer das Selbe. Ein sehr langweiliges Video.

Ansagen zu schnell, vor allem in der Entspannungsphase. Nicht so meins

interessant, den Bodyscan fand ich nicht entspannend, Stimme zu stark dabei,

Schöne Sequenz! Für mich wg einer Einschränkung am Handgelenk mit den vielen Sonnengrüßen nicht geeignet. Schade.

iCH FAND DIE GEFÜHRTEN ANSAGEN ZU SCHNELL GESPROCHEN; DIE ÜBUNGEN TEILWEISE AUCH ZU SCHNELL AUSGEFÜHRT; UM SIE AM LAPTOP VERFOLGEN ZU KÖNNEN: HINWEIS ZU SITZKISSEN UND AUGENABDECKUNG FEHLTEN ZU BEGINN

Zu viele Wiederholungen für meinen Geschmack, aber insgesamt gut.

angenehme videosequenz. schöne erklärungen der einzelnen übungen. evtl. vor übungsbeginn schon darauf aufmerksam machen das man gewisse utensilien benötigt.

Die Sequenz gefällt mir gut, auch wenn ich mir etwas anderes darunter vorgestellt habe. Es hat gut getan und hat mich auf sanfte Art geweckt. Die Stimme gibt klare Anweisungen, aber es ist wirklich wie vom Band und sehr gewöhnungsbedürftig - kenne ich so vom Yoga gar nicht.

Eigenartig. Ich fand die vielen ruhigen Wiederholungen interessant, konnte aber mit der langen Pause in der Mitte nichts anfangen. Insgesamt würde ich die Praxis nicht gerade zum Wachwerden über.

Nicht meins

Mit Musik wäre besser

Übungen ok. Sprechstimme wie vom Band. Das ist nicht so angenehm

Zu schnell gesprochen u d Überblickbu gen folgen zu schnell aufeinander.Gefällt mir nicht wirklich..

danke sehr, die Entspannungseinheit war zu schnell gesprochen aus meinem Empfinden heraus.

Etwas monoton und gewöhnungsbedürftig, aber nicht schlecht. Ich werde mal ein anderes Video von ihr probieren.

Nicht meine Art von Yoga....aber ein schönes Shavasana

die klare und schlichte Anleitung lenkt auf das Wesentliche. Die ruhigen Wiederholungen ermöglichen, tiefere Ebenen wahrzunehmen.

Etwas langsamere Anleitung zur Entspannung Beine etc wäre gut

An sich gut, doch sollte man dem Probanden bei der Entspannungsübung eine Decke empfehlen. Der Körper kühlt aus

Sehr schön ausgewogene Morgensequenz. Super Start in den Tag - Danke!

Ich fand es richtig schön. Zeit für lange Atemzüge. Interessante Verbindungen von Bewegung und Atem.

interessant, etwas schnell.

Super!

Mindestens 10 Mal unterbrochen.

Sehr interessante Abfolge. Angenehm wirkungsvoll, das ist mir wichtig. Gutes Gefühl insgesamt am Ende. Danke Katharina

Tut mir leid. Ich ahne abgebrochen. Die Stimme klingt so monoton und hat gar nicht einladend gewirkt. Fast gelangweilt

Nun ja: ..........

Asana mit nach oben gestrecktem Bein nicht eindeutig angesagt, durch das Video klarer. 3 Min. Arme V-förmig nach oben gestreckt halten war fordernd. Entspannung mit dem Nachsagen in Gedanken war mir persönlich zu schnell.

Creepy voice and tone

Ich fühle mich gestärkt für den Tag

Leider viel zu schnelle Abfolge bzw. zu wenig Zeit zum Spüren. Auch wäre es aus meiner Sicht günstig, wenn am Anfang diese Art Yoga sowie diese spezielle Stunde (das Anliegen oder Ziel) kurz erläutert würde.

Die Übung mit dem Bein war echt eine Herausforderung

wäre schön, wenn ich jeden morgen zeit dafür hätte:)

Phasenweise etwas zu schnell für das eigene Hinspüren. Ein ruhiger, etwas eintöniger Ablauf, aber ganz fein!

Sehr angenehme Stimme die mich gut in die Entspannung führen könnte wenn die Ansage besonders bei der Entspannungsübung nicht viel viel viel zu schnell wäre. Auch der Sonnengruß ist für mein System zu schnell angesagt.

Lange Pausen, gut für die Atmung, sehr monotone Stimme

Ich mag die monotone Stimme sehr. Sie führt mich in die Ruhe und kam sehr tief bei mir an. Einfacher, reduzierter Yoga mit großem Potential für die Energie. Ich konnte danach wunderbar meditieren. Danke.

Mir fehlte etwas Fantasie im Ausdruck und in der Auswahl der Asanas

Die Yoga-Sitzung erinnert mich an das Yoga, das ich bei Yogalehrern alter Schule in Indien gelernt habe...manchmal ist weniger tatsächlich mehr! Vielen Dank!

leider zu hektisch und schnell für mich

Eine wundervolle Yogaeinheit, großartig! Danke!

nichts für mich; ungewohnte Ausführung Sonnengruß

interessant

die stimme ist wie ein nachrichtensprecher. sonst waren auch interessante sequenzen drin aber nicht so mein stil...

Hat mich leider nicht überzeugt; die Atemrythmus war für mich schwierig und die Übungen zu wenig abwechslungsreich. Das Video ist schön ruhig, aber die Sprechweise eher wie eine automatische Ansage...

teilweise etwas langsam dafür war die Endentspannung recht schnell, dass ich kaum Zeit hatte mich in die einzelnen Körperteile einzufühlen

Die Stimme der Sprecherin wirkt etwas emotionslos und bei den Entspannungsansagen für den Körper geht es viel zu schnell, da muss man schon geübt sein,um sich entspannen zu können ;-)

leider nur eine gleichtönige Stimme aus dem Off. Insgesamt fühlte ich mich danach nicht wach oder energetisiert.

Was mir gut gefallen hat: - die lange Sonnengruß Sequenz & den wechselnden Focus - die längeren/ruhigen Pausen zwischen den Übungen - Reduzierte Auswahl an Übungen - die ruhige, klare Ansage/Stimme (ich versuche nur über das Hören mitzumachen und nur bei Bedarf in den Bildschirm zu blicken) Anregung: - in der Sonnengruß Sequenz die ersten Durchgänge langsamer (ggf. mit Zwischenatmungen pro Position) angehen zu lassen und erst mit der Zeit das Tempfo steigern - für Geübte ist Kaphalabati auch voll fein an der Stelle... doch Anfänger würden vermutlich "durcheinander" gebracht werden, weil sie ja nicht wirklich wissen können wie man es macht. Fühl' mich gut... DANEKSCHÖN!

Sehr stimmig, mir hat besonders gefallen, dass am Ende wieder die Anfangsübung, nur mit dem anderen Arm, aufgenommen wurde und die Stunde somit geschlossen wurde.

großartig, vielen Dank!

Ist mir nicht dynamisch genug

Tolle Yogastunde, die ich sehr genossen habe. Ich mag die angenehme, ruhige Stimme und die wohldosierten Worte lassen viel Raum für das In-Sich-Hineinspüren. Tolle Mischung aus aktivierendem Morgengruß, und aktivierender Feueratmung, und sehr stille Phasen, die Raum für die Selbsterfahrung bieten. Dieses Video werde ich mir noch oft anschauen. Danke!

erstes Video dass ich abgebrochen habe. Nichts für den Morgen und keinesfalls belebend

Mir gefällt die Stunde, und die Mischung der Übungen finde ich nicht störend, im Gegenteil. Die Begleitung durch die Sprecherin finde ich zu sachlich, zu wenig Gefühl für meinen Geschmack.

Sehr schön. Hat sehr gut getan. Danke dafür.

Leider habe ich mir unter "Morgen-Yoga" etwas anderes vorgestellt. Nach meinem Geschmack wäre mehr Aktivierung und Abwechslung zielführender.

Ich finde die Sequenzierung gewöhnungsbedürftig. Mir fehlt ein roter Faden, ausserdem wurde mir langweilig während der Praxis. Ich fühlte mich öfter allein gelassen während der ruhigen Sequenzen und musste 2x nachschauen, ob das Video blockiert ist. Trockene, eintönige Ansage. Es ist das erste Video, das wirklich nicht meins ist.

die Art der Ansage ist mir zu unpersönlich, nicht mein Video

Sehr angenehm für den Morgen - ein gute Mischung zwischen entspannung und Aktivierung.

Genau das habe ich jetzt und heute gebraucht und gefunden. Danke für die stillen Momente, die ruhigen und gut angeleiteten Übungen. Es hat sich in mir ein innerer Frieden ausgebreitet und ich bin sehr entspannt. Sehr schöne Stunde!

Gut für morgens fand ich, dass die Stunde insgesamt sehr ruhig ist - allerdings fühlte ich mich bei einigen Übungen in der Stille zu lang alleingelassen und dachte, dass mein Internet stockt (siehe Kommentar oben). Mir hat die sachlich gesprochene Führung durch die Stunde nicht so gut gefallen.

Ich fand Tempo und Mischung der Übungen sehr gut – mir hat die Sequenz ruhig und friedlich gemacht, trotzdem fühle ich mich aufgewärmt und durchgearbeitet. Danke!

Ich finde die Stunde an sich sehr gut, mir gefällt der Wechsel zwischen Entspannung und Aktivierung gut allerdings mache ich Kapalabhati am Anfang der Stunde und zwischendrin die Wechselatmung. Ferner gebe ich in den Übungen mehr Zeit, die Abstände hier in der Übung zum Spüren sind mir teilweise zu kurz. Alles in Allem aber eine sehr schöne Sequenz. Vielen Dank dafür.

Ich muss Sandra zustimmen. Mir schien die Sequenzierung ungeeignet, insbesondere Kapalabhati direkt vor Shavasana. Teils den Übungen nicht genug Raum gegeben, dann wieder zu lang in der Stille allein gelassen, sodass ich mich schon gefragt hab, ob mein Internet stockt.

Mir tat diese Stunde sehr gut. Angenehme Mischung zwischen Aktivierung und Beruhigung. Dankeschön.

Das erste Video, was ich vor Ende abgebrochen habe ... Der erste Teil ist ok, aber nach den Sonnengrüßen Shavasana und dann noch Kapalabhati habe ich als eine komische Mischung empfunden. Insbesondere für morgens fand ich den Aufbau wenig erfüllend. Schade, denn der erste Teil hatte durchaus seinen Reiz.

Diese Stunde tut mir immer wieder gut. Vielen Dank dafür!

Merkwürdige Mischung aus Sivananda und Kundalini Yoga. Ungeeignet wenn der Nacken empfindlich ist. Seltsam statische Übungsweise, schwierig in Atemfluß zu kommen.