Tutorial: Tipps für bessere Kommunikation in der Beziehung

Anstrengung: Dauer: 9 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
Lehrer: Valentin Alex, Irina Alex
Geeignet für: alle, die Beziehungen als einen immer währenden Entwicklungsprozess sehen und die sich für Kommunkationsstrukturen interessieren

Wie kann man bei Konflikten seine Kommunikation in der Beziehung verbessern? Die beiden Yogalehrer, Irina und Valentin Alex - sowohl beruflich als auch privat seit einigen Jahren Partner, geben Tipps, wie man bestimmte Methoden anwenden kann, um gewaltfrei und effektiv miteinander zu kommunizieren. Ziel ist es, sich Zeit zu nehmen und dem Partner die Möglichkeit zu geben, zu reden und in einer Ich-Botschaft zu sagen, was einen an dem anderen stört. Wenn der eine ausgesprochen hat und der andere zugehört hat, wird diese Methode andersrum geführt. Das Beispiel am Ende veranschaulicht die Methode.

Lehrer/in
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