| Anstrengung: | Dauer: | 9 Min. | Level: |
Für alle |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Vinyasa Flow / Power Yoga | ||
| Lehrer: | Valentin Alex, Irina Alex | ||||
| Geeignet für: | alle, die Beziehungen als einen immer währenden Entwicklungsprozess sehen und die sich für Kommunkationsstrukturen interessieren | ||||
Wie kann man bei Konflikten seine Kommunikation in der Beziehung verbessern? Die beiden Yogalehrer, Irina und Valentin Alex - sowohl beruflich als auch privat seit einigen Jahren Partner, geben Tipps, wie man bestimmte Methoden anwenden kann, um gewaltfrei und effektiv miteinander zu kommunizieren. Ziel ist es, sich Zeit zu nehmen und dem Partner die Möglichkeit zu geben, zu reden und in einer Ich-Botschaft zu sagen, was einen an dem anderen stört. Wenn der eine ausgesprochen hat und der andere zugehört hat, wird diese Methode andersrum geführt. Das Beispiel am Ende veranschaulicht die Methode.
Lehrer/in
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