Tutorial: Partnermassage (auch Elefantengang genannt)

Irina und Valentin vom Yoga Team Berlin zeigen hier eine Partnermassage, die sie auch liebevoll den "Elefantengang" nennen. Dabei wird das Körpergewicht in die Handballen gegeben und dann wird der Druck gerade von oben nach unten gegeben. Dabei wandert der Massierende vom unteren Rücken nach oben zum Schulter-/Nackenbereicht. Der Name "Elefantengang" hat die Massage erhalten, weil der Druck in den Handballen immer von links nach rechts wechselt.

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  Valentin Alex

  Valentin unterrichtet seit 2006 Yoga und ist Gründer des „Yoga Team Berlin”. Er inspiriert durch seine Einbindung aller Facetten des Lebens und entzündet eine lebendige Yogapraxis durch gelebte und bildhaft vermittelte Persönlichkeitsentfaltung. Hautnah zu erleben ist Valentin ganzjährig in heilsamen Yoga-Retreats, der Yogalehrer-Ausbildung-Leipzig, in s.e.i.-Seminare und Feuerläufen.

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  Irina Alex

  Irina kam 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Ihre Heimat fand sie schließlich im Vinyasa-Stil von Kuúlei Miura Fahling und Christine May. Seit ihrer Spirit-Yoga-Lehrerausbildung unterrichtet sie Vinyasa Flow mit intensivem Atem-Fokus.

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