Tutorial: Partnermassage (auch Elefantengang genannt)

Sprechblase14
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Anstrengung:
Dauer:5 Min.
Level:
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Yoga Talks
Lehrer:in:Valentin Alex

Irina und Valentin vom Yoga Team Berlin zeigen hier eine Partnermassage, die sie auch liebevoll den "Elefantengang" nennen. Dabei wird das Körpergewicht in die Handballen gegeben und dann wird der Druck gerade von oben nach unten gegeben. Dabei wandert der Massierende vom unteren Rücken nach oben zum Schulter-/Nackenbereicht. Der Name "Elefantengang" hat die Massage erhalten, weil der Druck in den Handballen immer von links nach rechts wechselt.


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15.08.2023
rating5
Guter Tip!
Ulli09.11.2022
rating5
: )
Andrea13.06.2022
rating5
Tolles Video mit sympathischer Anleitung. Danke sehr :)
Marion07.02.2021
coole massage, gerne noch mehr solcher partner*innen massagen!
Carola06.01.2021
rating5
Sehr gute Inspiration für eine wirklich leicht auszuübende Partnermassage! Danke!
Anna-Franziska16.04.2020
rating5
sehr sympathisch
Gaby13.04.2020
rating5
Das probiere ich auch aus. Namasté!
Elke17.11.2019
ok
Andreas.31.07.2017
rating5
schöne Übung werden wir bestimmt einmal ausprobieren
isabelle12.05.2017
rating4
praktisch und alltagstauglich, danke!
Manuela19.02.2017
rating4
total nett, Yoga mit dem Partner zu machen... Drehsitz mit Rückenunterstützung fanden wir beide besonders toll...
Angelika19.02.2017
rating5
Perfekt!
Ulrike18.02.2017
Angenehme Massage. Wenn Irina jetzt noch die Arme seitlich neben den Körper legt bei der Massage, ist die Dehnung im Bereich der Schulterblätter intensiver. Ulrike
Petra15.02.2017
rating5
Sehr gut vorgeführt, werden wir auf jeden Fall ausprobieren! Danke.
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