Tutorial: Partnermassage (auch Elefantengang genannt)

Anstrengung: Dauer: 5 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Valentin Alex, Irina Alex
Geeignet für: alle, die Lust auf eine besondere Partnermassage haben

Irina und Valentin vom Yoga Team Berlin zeigen hier eine Partnermassage, die sie auch liebevoll den "Elefantengang" nennen. Dabei wird das Körpergewicht in die Handballen gegeben und dann wird der Druck gerade von oben nach unten gegeben. Dabei wandert der Massierende vom unteren Rücken nach oben zum Schulter-/Nackenbereicht. Der Name "Elefantengang" hat die Massage erhalten, weil der Druck in den Handballen immer von links nach rechts wechselt.

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