Tutorial: Meditationssitz

Sehr schön und anschaulich erklärt, worauf es beim Sitzen ankommt - vielen Dank!

Kleine Tipps, große Wirkung, hat mir geholfen meine Sitzhaltung einem kleinen Check zu unterwerfen :) und zu korrigieren.

Es fehlen Tipps für Übergewichtige Menschen. Da fällt der Meditationssitz viel schwerer

Endlich verstanden! Danke!

Gut erklärt; einfache aber wertvolle Tipps.

super die kleinen Hilfestellungen

Danke so eine Anleitung habe ich immer schon mal gesucht.

Hilfreiche Tipps! Vielen Dank dafür!

Die verschiedenen Sitzpositionen kommen etwas zu kurz! Schulter und Rücken super erklärt. 😀

Super erklärt! Vielen Dank

Sehr hilfreich, danke!

Gute Tipps👍🏻

Sehr klar, sympathisch und überzeugend!

Sehr gutes Tutorial

Super Tipps! Vielen Dank!

Gute Tipps.

Die Erklärung ist es sehr deutlich. Dankeschön

Genau richtig - daran scheitert es oft bei mir. DANKE!

Echt toll danke !

Einfach, aber wirkungsvoll....Danke

Gut!

super erklärt!

Vielen Dank für die Tipps

Beide Sitzvarianten schön erklärt.

super erklärt und einfach umzusetzen.Danke!

super erklärt, vielen Dank.

Gute Tips!

war ok

Super erklärt!

Wow! Dieses Video sollte wirklich jeder der mit der Meditation anfängt gesehen haben. Die Tipps sind so einfach umzusetzen und haben einen solch großen Effekt. Wenn man nicht dauernd damit beschäftigt ist, wo es jetzt gerade "zwickt" in der Sitzposition kann man sich auch viel besser auf das Meditieren einlassen. Vielen Dank!

Sehr hilfreiches Tutorial. Kleine Hinweise und Tricks die einen grossen Unterschied machen. Danke Annika. Namaste

Grundsätzlich gut bis sehr gut erklärt. Ich hätte mir noch etwas mehr Anregung gewünscht für Teilnehmer, die Knieprobleme haben oder die sehr stark verkürzt sind (Hüftbeuger, unterer Rücken).

Könnte für ungeübte noch ausführlicher sein .

Könnte für ungeübte noch ausführlicher sein .

Wunderbarer Trick den Kopf in die richtige Haltung zu bringen!

Gut zur Selbstkontrolle

Schön erklärt

Sehr sehr hilfreich, da ich als absolute Anfängerin immer beim Meditieren abscheife, wegen der falschen Haltung, die Schmerz oder Druck verursacht. Lieben Dank! Das Video hat mir sehr geholfen?!

gute Tipps! Hoffe, ich habe meinen Sitz nun gefunden. :-)

sehr informativ

Super!!

Perfekt erklärt und super Tipps dabei!Dankeschön!

tolle Tipps

Sehr gut erklärt, vor allem weil der Focus nicht nur auf den Beinen lag, sondern auch auf Schultern und Hals. Damit habe ich wesentlich mehr Probleme. Danke für die Lösungsvorschläge, Annika.

Das waren ja acha effekte :-)

Sehr gute Tipps für Anfänger

Inhalte locker und sympathisch präsentiert. Prima.

Annika...wie immer professionell und gleichzeitig supersympathisch!!!

Gute kurze Anleitung zum Sitz!

Sehr hilfreich und wunderbar erklärt

Einige gute Tipps für die Meditationshaltung - ich fand es hilfeich.

Ich bin eine Schildkröte! :) Und ich habe es selber gar nicht bemerkt. Vielen Dank für den wertvollen Tipp!

Ich meinte natürlich "Annika".

Danke Anna! Eine vermeintlich einfache Haltung, aber dennoch waren mir manche Aspekte, die angesprochen wurden, nicht so sehr bewusst. Mir gefällt außerdem deine Wortwahl.

Das ist schön erklärt - besonders den letzten Punkt "Schultern" habe ich bisher nie beachtet! Danke....