Tutorial: Kobra - Bhujangasana

Kobra - Bhujangasana

Annika zeigt dir in diesem Video wie du direkt am Morgen mehr Selbstvertrauen für den Tag gewinnst. Die Kobra (Bhujangasana) hilft dir dich aufzurichten und hat eine positive Wirkung wenn du dich gerade niedrig in deinem Selbstwert fühlst. Deine Haltung ist entscheidend für dein Wohlbefinden. Zusätzlich zeigt sie dir eine Erweiterung der Kobra – Annikas Wohlfühl-Kobra. Viel Spaß beim Aufrichten! 

Ausstattung

Annika übt auf einer Matte von Matilicious.

• 

  Annika Isterling

  Annika Isterling ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin, Mama und Model. Sie bewegt sich seit vielen Jahren in der Yogawelt. Sie hat unter anderem eine Anusara-Ausbildung, unterrichtet aber heute ihren ganz eigenen Stil. Dieser ist präzise, spaßvoll und intensiv. Ihr Unterrichtsfokus liegt primär auf Core-Übungen.

  Zum Profil