Beschreibung des Yoga-Videos
In diesem Tutorial erklärt dir Irina die Katze-Kuh-Asana – eine der vielen Tier-Asanas im Yoga. Diese Übung begegnet dir sehr häufig im Yoga, sie ist Teil zahlreicher Warm-ups. Du mobilisierst deine Wirbelsäule, harmonisierst deine Atmung und dehnst die Muskulatur zwischen deinen Schultern. Viel Spaß beim Ausprobieren!
