Beschreibung des Yoga-Videos
Kristin Rübesamen zeigt dir eine sehr fortgeschrittene Asana: Kukkutasana – der Hahn. Du solltest vorher auf jeden Fall Yoga praktiziert haben und aufgewärmt sein, bevor du diese Asana übst. Eine gewisse Hüftflexibilität sowie der Lotussitz (Padmasana) sind Voraussetzungen für den Hahn. Natürlich hält Kristin aber auch eine Alternative für dich bereit.
Ort und Ausstattung
Dieses Yoga-Video haben wir im Zeniyo gedreht.
