Tutorial: Fit und gedehnt wie ein Fußballer

Der Frankfurter Yogalehrer Timo Wahl hat selbst die deutsche Fußball-Frauennationalelf trainiert. Daher weiß er natürlich, was Fußballer als Ausgleich zu ihrem Training brauchen, um fit und gedehnt zu sein. Hier erfährst du, welche Yoga-Übungen dir für ein schnelles und tägliches Üben helfen.

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  Timo Wahl

  Timo Wahl, Gründer des Frankfurter Yogastudios Timo Wahl Yoga, entdeckte seine Liebe zum Yoga 1998. Er studierte Hatha Yoga nach Swami Sivananda und B.K.S. Iyengar. Seit einem faszinierenden Vinyasa-Flow-Workshop widmet er sich intensiv dem Power Vinyasa Yoga.

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