| Anstrengung: | Dauer: | 9 Min. | Level: |
Anfänger und Sportliche ... |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Vinyasa Flow / Power Yoga | ||
| Lehrer:in: | Timo Wahl | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Der Frankfurter Yogalehrer Timo Wahl hat selbst die deutsche Fußball-Frauennationalelf trainiert. Daher weiß er natürlich, was Fußballer als Ausgleich zu ihrem Training brauchen, um fit und gedehnt zu sein. Hier erfährst du, welche Yoga-Übungen dir für ein schnelles und tägliches Üben helfen.
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