Tutorial: Fit und gedehnt wie ein Fußballer

Anstrengung: Dauer: 9 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Timo Wahl
Geeignet für: alle

Der Frankfurter Yogalehrer Timo Wahl hat selbst die deutsche Fußball-Frauennationalelf trainiert. Daher weiß er natürlich, was Fußballer als Ausgleich zu ihrem Training brauchen, um fit und gedehnt zu sein. Hier erfährst du, welche Yoga-Übungen dir für ein schnelles und tägliches Üben helfen.

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