Beschreibung des Yoga-Videos
Isabel Djukanovic erklärt dir in diesem Tutorial unterschiedliche Ausführungen des Fersensitzes. Du beginnst mit einer intensiven Haltung, die in Yogaklassen häufig nicht für Freude sorgt – die Wirkung des „toe breakers” ist jedoch umso wohltuender. Danach lernst du noch die Ausgleichshaltung kennen.
