Tutorial: 3 Asanas für deine Reise

Anstrengung: Dauer: 8 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer: Annika Isterling
Geeignet für: alle, die ihren Körper nach einer Reise dehnen und mobilisieren wollen

Reisen bedeutet Abenteuer, unterwegs sein, aus der Komfortzone heraustreten und Neues entdecken. Auf der anderen Seite bedeutet es im Vorfeld Organisation, Packen und Planen. Dann kommt in den meisten Fällen eine längere Anreisezeit, die wir gerne in Kauf nehmen, um das Fremde zu schnuppern. Die Hamburger Anusara Lehrerin Annika Isterling, selbst berufsbedingt viel auf Reisen, gibt hier wertvolle Tipps wie du mit nur drei Yoga-Übungen deinen Körper dehnen und entspannnen kannst um auch nach einer langen Reise schnell wieder bei dir anzukommen und deine Mitte zu finden. So kannst du Reiseverspannungen schnell abbauen und den Urlaub mit Leichtigkeit genießen.

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