| Anstrengung: | Dauer: | 20 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Meditation | ||
| Lehrer: | Anna Trökes | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Teil 6: Lektion 3 Basismeditation
Beschreibung des Yoga-Videos
Über die Wipfel schauen: Hast du schon mal ganz oben auf einem Berg gestanden und erfahren dürfen, wie sehr die Höhe deine Perspektive und dein Bewusstsein erweitert? Versunken in die Aussicht, kann dein Denken zur Ruhe kommen. Ein weiteres Bhavana, das dir Anna Trökes näherbringt. Je mehr du dich im Geiste in die Vorstellung der Endlosigkeit des Horizonts eintauchen lässt, desto stiller wird dein Geist, sodass du zu einer reinen Schau ganz im Hier und Jetzt findest.
Lehrer/in
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