Teil 4: Lektion 9 Basismeditation

Anstrengung: Dauer: 9 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer:
Geeignet für: alle

Teil 4 Lektion 9 Basismeditation

 

Beschreibung des Yoga-Videos

 
Du kennst das: Wenn du dich wohlfühlst, wenn du glücklich und zufrieden bist, dann löst sich das Gefühl von Enge auf, das immer mit Stress und Kummer einhergeht. In der Erfahrung des inneren Zustands der Weite kann alles in dir aufatmen und wieder durchatmen. Diese Meditation mit Anna Trökes möchte dich erfahren lassen, wie dein Geist weit und frei wird und wie so Raum entsteht, in den hinein du deine Potenziale entfalten kannst.
 
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