| Anstrengung: | Dauer: | 11 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Meditation | ||
| Lehrer: | Anna Trökes | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Teil 4: Lektion 5 Basismeditation
Beschreibung des Yoga-Videos
Trauer und Kummer gehören zu jedem Leben – und sie gehören auch zu jedem von uns. Die damit verbundenen Gefühle, Erinnerungen und inneren Bilder sind immer überaus persönlich. Wenn wir sie erkunden anstatt sie wegzudrücken, offenbaren sie uns viel über uns selbst. Sie lassen uns zum Beispiel die Tiefe unserer Empfindungsfähigkeit spüren.
Lehrer/in
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