Teil 4: Lektion 5 Basismeditation

Anstrengung: Dauer: 11 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

Teil 4: Lektion 5 Basismeditation

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Trauer und Kummer gehören zu jedem Leben – und sie gehören auch zu jedem von uns. Die damit verbundenen Gefühle, Erinnerungen und inneren Bilder sind immer überaus persönlich. Wenn wir sie erkunden anstatt sie wegzudrücken, offenbaren sie uns viel über uns selbst. Sie lassen uns zum Beispiel die Tiefe unserer Empfindungsfähigkeit spüren.

Zurück nach oben