Tanz der Faszien

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Anstrengung: Dauer: 42 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: Tennisball o.ä. Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Christiane Wolff
Geeignet für: Geeignet für Yogis und Yoginis mit Freude am Wahrnehmung.

Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehnmal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Faszien im Rahmen der Yoga-Praxis erfolgt als myofasziale Stimulation bis in die Tiefenmuskulatur, intensiviert die Sensomotorik und schult das Körperbewusstsein. Jedes Āsana wir zu einer Reise der Sinne, zum Erlebnis des inneren Ozeans. Eine Yogasequenz, die deine Wahrnehmung schult.

Achtung: Für dieses Video brauchst du einen Tennisball o.ä.!

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