Strength and Grace (English Version)

Schade, dass nur auf Englisch

mir fehlt ein bisschen eine Aufwärmsequenz ( oder ein Hinweis darauf sich gut aufzuwärmen) für diese fordernden Asanas

Super, aber habe nicht alle Asanas geschafft :-)

Bißchen zu schnell und akrobatisch für mich :-)

gracefully strong!

toll aber am Schluss ein paar Asanas, die ich noch nicht schaffe

Kann mich nur meinen Vorrednerinnen anschliessen...warm-up fehlt !!!! Finde es ziemlich riskant, ohne aufwärmen gleich in solche Positionen zu starten... Ansonsten ein schönes, forderndes Video...

ich kann auch nur dringend dazu raten, vorher ein paar Sonnengrüße zu machen. Der Körper ist sonst überhaupt nicht warm genug für die folgenden Asanas. Das Sequencing ist recht schnell und fordernd, macht schon Spaß. Aber aus meiner Sicht ist der Aufbau zum Teil nicht so sinnvoll. Hanumanasana (Spagat) sollte viel später mit mehr vorbereitenden Asanas gemacht werden, so dass die Hüften gut warm sind.

Namasté

Herausfordernd, schön...leider fehlte das Aufwärmen komplett...schade!

Mir fehlt der Sonnengruß... und ich fand es auch zu akrobatisch

war super

Im Winter gut vorwaermen ! Its a nice but challenging sequence good for the summer. I completed it with a sun salutation and an inversion,

gut etwas schnell von 1 Asana zur andere-

EXCELLENT ... hard but manageable ... loved the theme "Strength and Grace" - definition of woman' =) Thank You =) nice to have it in English too for a change =)

Mir fehlt das Warm-up und der Sonnengruß, sehr akrobatisch

super

Sehr komplexe Asanas, die viel Beweglichkeit erfordern und fördern - toll! Aber leider das Gegenteil von schweißtreibend. Ohne langes Aufwärmen bergen viele der Übungen Verletzungsgefahren. Daher vor der Praxis lieber ein paar Sonnengrüße.

Super. Danke.

Wow! Asanas mit hohem Anspruch ....eröffnen neue Aspekte und Welten!