Stehender Vinyasa Flow für Geübte

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Anstrengung: Dauer: 40 Min. Level:
Mittelstufe und Fortgesc...
Hilfsmittel: Block und Gurt Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
Lehrer: Valentin Alex

Wer nicht wagt der nicht gewinnt: diese Vinyasa Flow Klasse ist sehr herausfordernd für alle, die das Abenteuer der Balance „wagen“ wollen. Erst wenn du spürst, wie stark und stabil du in dieser Welt stehen kannst und dabei nicht deine Ziele und Intention aus den Augen verlierst, wirst du diese Balance mit in den Alltag nehmen können. Eingebunden in einen dynamischen Flow zeigt Valentin vom Yoga Team Berlin ganz besondere Asanas, die diese innere und äußere Balance stäken: Tänzer, Hand-Zeh-Position im Stehen (gedreht), Halbmond, Krieger 3, stehender Spagat und manch kniffliger Übergang zum Ausprobieren.

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