Stabiles Becken und kräftiges Fußgewölbe: Postnatal Yoga

Anstrengung: Dauer: 3 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Sonstige
Lehrer: Juliana Afram
Geeignet für: alle Mamis

Tutorial: Stabiles Becken und kräftiges Fußgewölbe – Postnatal Yoga

Juliana Afram zeigt dir in diesem Tutorial zwei Übungen, die du nach der Schwangerschaft durchführen kannst, um dein Becken zu stabilisieren und dein Fußgewölbe zu kräftigen. Wiederhole die Übungen selbstständig auf der anderen Seite und erfahre durch regelmäßiges Üben eine aufrechte Haltung.

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