Anstrengung:
Dauer:2 Min.
Level:
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Hatha
Lehrer:in:Anna Trökes

Shiva-Mantra: Die Anrufung Shivas als Kraft der Wandlung

OM namah shivaya

OM – Ich grüße dich, oh Shiva, Herr des Wandels!

Shiva ist einer der drei höchsten Götter des Hinduismus. Die beiden anderen Götter dieser Trimurti (Trinität, Dreifaltigkeit) sind Brahma, der für das Erschaffen, und Vishnu, der für das Erhalten steht. Shiva hingegen verkörpert das Prinzip des ewigen Wandels und der Zerstörung. In dieser Form wird er als eine der wesentlichen Kräfte verehrt, durch die das Leben sich immer wieder zu erneuern vermag. Würde er nicht mehr alles dem Wandel unterwerfen und schließlich zerstören, käme der dynamische Strom des Lebens zum Erliegen, und letztlich wäre Entwicklung nicht mehr möglich. Shiva wird angerufen, um die Dynamik in das eigene Leben einzuladen, damit wir uns immer wieder erneuern und verändern können.

Wirkung

Das Mantra spendet Kraft und die Hoffnung, dass jede Situation des Lebens dem Wandel unterworfen ist und deshalb auch schwierige Zeiten nicht ewig andauern werden.

Visualisierung

Stell dir vor, wie alles Lebendige sich ständig wandelt: Das, was erstarrt, verbraucht und überholt ist, vergeht – und Neues entsteht. Meditiere darüber, dass alles, was lebt, ständig dem Wandel unterworfen ist. Leben ist gekennzeichnet durch Wandel. Visualisiere die befreiende Kraft der Wandlung. Sie bewirkt, dass jeder Tag ein neuer Tag ist und dass du darin immer wieder ganz neu starten kannst.

Energie

kraftvoll, aktivierend, aufbauend

Tradition

Hinduismus; Ursprung in den Shiva-Puranas, der Sammlung von Mythen rund um den Gott Shiva

Gesang & Gitarre: Jessica Rost

Michaela16.06.2025
rating3
Die Art der Rezitation hat mir nicht so gefallen
Elfriede04.12.2024
rating5
Hilfreich
Steffi04.12.2024
rating4
Etwas schnell für mein empfinden, ansonsten sehr wohltuend
27.03.2024
rating5
Schön
Kirstin26.03.2024
schön, es mitsingen zu können
Kirstin25.03.2024
gut
Monika14.02.2024
Top.
Agnes01.01.2024
rating5
schön
Kurt09.12.2023
Vielen Dank, neue Wege. Interessant sich selbst dabei zu beobachten
Monika02.12.2023
Danke
Monika09.11.2023
rating4
Danke
Ursina16.10.2023
rating3
Mir gefällt diese Interpretation des Mantras nicht so
Gitta05.10.2023
rating5
Schön
Monika22.08.2023
Top
03.07.2023
rating5
Wunderschöne Stimme
STEFANIE27.03.2023
rating5
wunderschön
Petra12.02.2023
rating5
Sehr schön. Die Länge ist optimal. Am Ende sprudelt es von den Lippen.
Mirko13.12.2022
rating5
toll gesungen und tolle Hintergrundklänge
Melanie01.11.2022
rating5
Sehr schöne Version
Birgit27.07.2022
rating2
gerne länger, damit man es besser verinnerlicht
Melanie12.01.2022
beruhigend
Denise02.01.2022
rating5
sehr schön!
20.08.2021
rating5
🙏
Birte25.07.2021
rating5
Könnte man das nicht so machen, wie bei den Meditationen- das man sich die Zeit selber einstellt?
Birte25.07.2021
Herrlich- aber länger wäre schöner...schließe ich michan
Heike27.04.2021
rating4
Könnte etwas länger sein
Antonia19.03.2021
rating5
Top
Sarah09.03.2021
rating4
Gut, gemacht. Stimme angenehm.
Lea28.02.2021
rating3
Gut
Susan30.10.2020
toll
Petra04.10.2020
wohltuend
Yvonne22.08.2020
rating5
Sehr intensiv zum Abschluss des Chakraprogramms.
Heike22.07.2020
rating5
Sehr schön. Was bedeutet es in der Übersetzung?
Anne04.06.2020
rating4
Es könnte gerne länger sein damit man tiefer gehen kann Schöne Stimme und klang
Susanne18.05.2020
rating5
Super
Daniela06.05.2020
Ich war bewegt🙏
Andreja23.04.2020
rating5
Einfach wunderbar zum Fallenlassen! Danke
Andreja21.04.2020
Wunderbar! Herrlich! Fühle mich so frei und glücklich - danke! Namaste
Annegret02.04.2020
beruhigend
Gabriele27.03.2020
rating3
Zu kurz
Sabine12.03.2020
rating5
Für ein intensiveres Üben und Reinkommen in das Mantra, könnten die meisten aus diesem Programm länger sein, statt 2 Minuten bis zu 5 Minuten fände ich besser. Die Informationen zum Mantra finde ich prima und ausreichend informativ.
silke30.01.2020
rating5
männerstimme wäre auch gut
Sabi25.01.2020
Wunderbar gesungen, wunderbar berührend. 💖 herzlichen Dank dafür
Gisela02.01.2020
rating5
ganz wunderbar, vielen Dank
Gisela02.01.2020
ganz wunderbar, vielen Dank
05.12.2019
rating1
Es klingt sehr hart und abgehackt.
Siggi16.10.2019
rating4
etwas abgehakt
16.09.2019
rating5
Wunderschön
Uschi30.08.2019
rating5
Danke dafür! Wunderschön!
Karin17.07.2019
Gefällt mir sehr!
Wiebke09.05.2019
rating5
Super
Maik15.02.2019
rating5
Sehr gut
Gabriele07.02.2019
rating5
sehr schön
Heidi14.01.2019
rating5
dürfte 10 minuten dauern : ) sehr schön!
21.11.2018
rating5
Sehr schön
Jutta19.11.2018
rating3
Zu kurz
Johanna07.11.2018
Ergreifend, berührend
Aline14.10.2018
Gerne etwas länger
Volker03.10.2018
rating5
Super!!!
Claudia02.10.2018
rating5
Sehr schön ?
Annette06.09.2018
rating5
Danke für diese Mantra Videos und die. Erklärungen dazu.
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