Shakti Dance

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Anstrengung: Dauer: 37 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
Lehrer: Christiane Wolff
Geeignet für: alle, die beim Yoga auch mal die Hüften schwingen möchten

Vor traumhafter Kulisse zeigt die bekannte Yoga- und Pilates-Lehrerin Christiane Wolff Yoga mal anders: als Tanz, spielerisch, fließend und befreiend. Die weibliche, verbindende Energie nennen die Yogis „Shakti“. Sie symbolisiert Kreativität, Harmonie und Freude. Fließende, kreative Yoga-Elemente verschmelzen in dieser Yoga-Sequenz zu einem sinnlichen Tanz. Das Becken wird als Impulskraft spürbar, die Körpermitte entfaltet das Potenzial zur Zentrierung und Stabilität. Aus dem eleganten Fluss äußerer Bewegungen entwickelt sich ein sensibles Körpergefühl und eine andauernde innere Kraft. Pulsierender Atem und schwingende Bewegungen, wie zum Beispiel die tanzende Kobra, wirken herrlich befreiend.

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