Schlussentspannung – Shavasana

Anstrengung: Dauer: 5 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Lucie Beyer
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

In diesem kurzen Video führt dich Lucie Beyer in eine klassische kurze Schlussentspannung, die du dann in Stille genießen kannst. Nach einigen Minuten leitet Lucie dich sanft wieder ins Hier und Jetzt. Dieses Video kannst du im Anschluss an alle Yoga-Sequenzen üben, die keine Schlussentspannung enthalten.

YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...

Shavasana immer ein Genuss ist!

Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz

Die Schlussentspannung am Ende einer Yoga-Sequenz ist ein sehr wichtiger Teil der Yoga-Praxis. Das beim Üben aktivierte Prana verteilt sich, die wohlige Wirkung des Yoga verbreitet sich im ganzen Körper. Danach bist tief erholt und ganz bei dir.

Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video

Lass einfach los!

Ort und Ausstattung

Dieses Yoga-Video haben wir im Hamburger United Studio Hochallee gedreht.

Zurück nach oben