| Anstrengung: | Dauer: | 1 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
| Lehrer: | Anna Trökes | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
OM shrim hrim
sarasvatyahe namaha
OM – Gegrüßt seist du, Sarasvati, du Große Göttin der Weisheit, Beschützerin der Wissenschaften und der Kunst.
Sarasvati ist die Schutzherrin der Künste und Wissenschaften. Als Vac, „das Wort”, verkörpert sie die Macht des schöpferischen Wortes und der Rede. Sie ist die Hüterin des heiligen Wissens (Veda). Als Gemahlin des Schöpfergottes Brahma schenkt sie ihren Verehrern Kreativität, Schaffenskraft und Intuition. Als Symbol der Verbindung zwischen dem alten Wissen und seiner Umsetzung in die neue Zeit trägt sie die Vina, das älteste Saiteninstrument der indischen Musik, das bis heute gespielt wird.
Aussprache
Om shriim chriim sarasvatjahe namaha.
Wirkung
Das Sarasvati-Mantra schenkt Intuition, Kreativität und unterstützt alle künstlerischen und wissenschaftlichen Projekte.
Visualisierung
Stell dir vor, dass dieses Mantra dich unterstützt, dein Wissen, deine Kreativität und alle Potenziale, die in dir ruhen, zu entfalten. Nimm dir das Mantra mit in deine Übungspraxis, zum Beispiel in die Sonnengrüße, und tönen es es immer dann, wenn du ausatmest. Verneige dich damit vor deinem Wissen und deinen Potenzialen. Wenn du dich einatmend aufrichtest, stell dir vor, wie du dich voll entfaltest.
Energie
lichtvoll, strahlend, aufbauend, inspirierend
Tradition
Hinduismus; Ursprung im Devi-Mahatmya, einer Sammlung von Mythen und Anrufungen zu Ehren der Großen Göttin
Gesang & Gitarre: Jessica Rost
