Power Yoga für Anfänger

Anstrengung: Dauer: 78 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Timo Wahl
Geeignet für: Sportliche Yoga-Anfänger und alle Geübte

Die Praxis des Power-Vinyasa-Yoga knüpft an die Tradition des Ashtanga Yoga an, ist aber im Gegensatz dazu nicht an eine feste Abfolge gebunden. Somit erlaubt jede Sequenz einen eigenen Fokus und Schwerpunkt. In dieser dynamischen und kraftvollen Unterrichtsstunde kommen Atem und Bewegung zusammen, die Asana-Abfolge baut konsequent aufeinander auf, wodurch auch komplexe Bewegungsabläufe leicht nachzuvollziehen sind.

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