Anstrengung:
Dauer:52 Sek.
Level:
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Hatha
Lehrer:in:Anna Trökes

Om-ah-hum-Mantra: Klänge, die unmittelbar ins Herz der Erleuchtung führen

Om ah hum

Möge ich vollständige Erleuchtung erlangen.

Om wird oft buddhistischen Texten vorangestellt. Es repräsentiert die Energie des unerschöpflichen Potenzials, ist allumfassend, universal. Es zeigt das Vollkommene, das in jedem Wesen wohnt und mit dem wir eins werden können. Om reinigt geis­tige Verwirrung, falsche Wahrnehmung, negative Äußerungen, die Energiekanäle, den Atem. Es ist die Essenz jeder Form und dehnt sich horizontal in den Raum aus. Ah steht für die strahlende Lichtnatur aller Phänomene, für ihre subtile Energie. Hum symbolisiert die subtilste Essenz, die allwissende Leerheit, geht in die Tiefe des Raums, reinigt Gedanken, Emotionen, die Psyche. 

Aussprache

Aum ahh hung. 

Wirkung

Das Mantra wirkt reinigend, transformierend, befreiend. 

Visualisierung

Sieh die Silben vor dir an einem blauen Himmel, geschrie­ben auf einem regenbogenfarbenen Band, über einem Lotosthron. Das Band kreist über dem Thron. Vom Om lösen sich weiße Lichtstrahlen und fließen über das dritte Auge in deine Stirn. Ausgehend vom ah, berührt ein roter Lichtstrahl dein Kehlchakra. Vom hum strömt ein blauer Lichtstrahl in dein Herzchakra. Die Lichtstrahlen reinigen Körper, Sprache und Geist. Im Herzen werden sie zu regenbogenfarbenem Licht. Von dort aus strömt das Licht in deine Zellen hinein und löst alle Blockaden. 

Energie

reinigend, klärend, heilend, herzöffnend

Tradition

Buddhismus (Mahayana und Vajrayana); Ursprung: Hinduismus

Co-Autorin: Lisa Freund

Gesang & Gitarre: Jessica Rost

Kirstin25.03.2024
gut
Franziska06.12.2023
rating3
Zu kurz
23.11.2021
Kann etwas länger sein ;-))
Heike17.04.2021
rating4
Zu kurz
Rosi29.01.2021
Viel zu kurz...
Kerstin25.01.2021
gefällt mir nicht
Heike13.01.2021
rating5
Gut
Hanna01.11.2020
rating4
Wunderschön, aber zu kurz.
Susan30.10.2020
gut
Christiane27.07.2020
rating5
Sehr schön! Danke!
Angela27.03.2020
rating1
Eine kleine Erklärung ( wie oft, Zweck..) wäre hilfreich
Angela11.08.2019
rating3
könnte länger sein
Sandra20.05.2019
rating5
Sehr gut
Wiebke09.05.2019
rating5
Spitze
Andrea17.03.2019
Bringt Ruhe und Frieden.
Elfriede30.11.2018
rating3
Mir wäre es viel lieber wenn ich das Mantra schnell und unkompliziert wiederholen könnte. Die Aufforderung zur Bewertung, die jedes Mal kommt, finde ich störend.
15.11.2018
rating4
An sich sehr schön. Zum Lernen fände ich es schön, wenn das Mantra zu Beginn 3 mal langsam mit Pausen dazwischen vorgesungen wird. Danach dann das Video bzw. die Aufnahme insgesamt länger, gerne ein paar Minuten... :)
Volker03.10.2018
rating5
Super!!!
Carmen07.09.2018
rating5
Danke, bislang Mantras nicht beachtet, das war echt blöd, ganz toll erklärt und die kurzen videos sind Klasse, herzlichen Dank...
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