Anstrengung: | Dauer: | 0 Min. | Level: | Für alle | |
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Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
Lehrer: | Anna Trökes | ||||
Geeignet für: | alle |
Om-ah-hum-Mantra: Klänge, die unmittelbar ins Herz der Erleuchtung führen
Om ah hum
Möge ich vollständige Erleuchtung erlangen.
Om wird oft buddhistischen Texten vorangestellt. Es repräsentiert die Energie des unerschöpflichen Potenzials, ist allumfassend, universal. Es zeigt das Vollkommene, das in jedem Wesen wohnt und mit dem wir eins werden können. Om reinigt geistige Verwirrung, falsche Wahrnehmung, negative Äußerungen, die Energiekanäle, den Atem. Es ist die Essenz jeder Form und dehnt sich horizontal in den Raum aus. Ah steht für die strahlende Lichtnatur aller Phänomene, für ihre subtile Energie. Hum symbolisiert die subtilste Essenz, die allwissende Leerheit, geht in die Tiefe des Raums, reinigt Gedanken, Emotionen, die Psyche.
Aussprache
Aum ahh hung.
Wirkung
Das Mantra wirkt reinigend, transformierend, befreiend.
Visualisierung
Sieh die Silben vor dir an einem blauen Himmel, geschrieben auf einem regenbogenfarbenen Band, über einem Lotosthron. Das Band kreist über dem Thron. Vom Om lösen sich weiße Lichtstrahlen und fließen über das dritte Auge in deine Stirn. Ausgehend vom ah, berührt ein roter Lichtstrahl dein Kehlchakra. Vom hum strömt ein blauer Lichtstrahl in dein Herzchakra. Die Lichtstrahlen reinigen Körper, Sprache und Geist. Im Herzen werden sie zu regenbogenfarbenem Licht. Von dort aus strömt das Licht in deine Zellen hinein und löst alle Blockaden.
Energie
reinigend, klärend, heilend, herzöffnend
Tradition
Buddhismus (Mahayana und Vajrayana); Ursprung: Hinduismus
Co-Autorin: Lisa Freund
Gesang & Gitarre: Jessica Rost