Beschreibung des Yoga-Videos
Diese Meditation mit Nina Heitmann ermöglicht dir, Entspannung auf allen Ebenen zu erfahren. Sie löst körperliche und mentale Blockaden und lässt Energie wieder frei und lebendig fließen. Yoga Nidra holt dich im Außen ab, führt dich langsam in die tiefen Ebenen deines Bewusstseins und lässt dich dann entspannter und sortierter wieder in den Wachzustand, sprich in dein Alltagsbewusstsein, auftauchen. Lass dich von Ninas sanfter Stimme durch diese Entspannung tragen.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- liegend ankommen, spüren, atmen und wahrnehmen
- eine Reise durch deinen Körper und zu dir selbst
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Yoga Nidra wirkt auf der körperlichen, emotionalen und seelischen Ebene harmonisierend.
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Bleibe bei deiner Atmung und bleibe wach.
Ort
Dieses Video haben wir auf Gut Pronstorf gedreht.
