Namasté & Kaffee – Dein Yoga-Kaffeeklatsch zum Thema Wechseljahre

Danke für den ehrlichen Austausch!

Nina sagt gegen Ende ganz kurz mal , dass vielleicht das ganz eigene Wohlbefinden auch im Vordergrund stehen darf. Zorn, Wut Erweiterung ,Selbstpräsenz yogi-sein, ungefällige selbstpräsente Frau - das haben und sind wir alle hoffentlich sowieso weil Präsent! Bewusst wahrnehmend. Leben und Leben lassen, genau. Nur , Wenn ich starke Symptome habe, keine Nacht mehr schlafe max 4 Stunden :) schlimmer als mit Baby- vielleicht einfach starke körperliche Schmerzen dazu, brain fog from hell, so lustig ihr beiden !! Hitze war eigentlich jede halbe Stunde nass, am schlimmsten :).Egal, für mich war die natürliche bioidentische Hormonsubstition sooo hilfreich ( von herzgesundheit und zunehmen Will ich garnicht reden). Ich bin ich, mit und ohne Wechsel- nur finde ich persönlich dass Leiden keine Eigenschaft ist die mir und der Welt gut tut. Danke für die Einsichten - welches yoga empfehlt ihr jetzt noch dazu?

Ich habe mich in vielen Punkten bestärkt gefühlt. Herzlichen Dank.

Danke für die offenen und durchaus tiefgründigen Gedanken, bereichernd und stimmig.

Wundervolles Gespräch, vielen Dank!

Sehr interessant! Danke fürs offene Teilen! :) Für viele bedeutet Postmenopause auch Post-Mutterschaft. Ich vermute, das spielt bei Wissens- & Selbstverwirklichungsdurst auch eine Rolle und findet ohne Elternschaft vmtl. leichter auch zu einem früheren Zeitpunkt schon statt. Schön jedenfalls, dass wir heute als Frauen deutlich freier sind als vorherige Generationen. Danke euch fürs Vorleben! :)

L

Vielen Dank für diesen sehr unterhaltsamen und informativen Talk. Toll wäre es, wenn in einem nächsten Talk zu diesem Thema auch mal Frauen zu Wort kommen würden, die keine Mütter sind.

Wundervoll 💝

Sehr interessantes Gespräch!

👍🏻👍🏻👍🏻

Spitze!!! Sooo wichtiges Thema! Danke

Danke für diesen ehrlichen Erfahrungsaustausch- so schön wie ein Gespräch mit einer Freundin.

So wahr 🥰 ich liebe es aber ich musste erkennen, ich bin nicht alleine. Danke, das hat mir sehr gut getan

Das war ganz, ganz toll. Danke.

Herrlich

✨ Ein wunderbar ehrlicher Yogatalk – genau in der richtigen Länge. Ich habe Nina und Kristin zugehört und so viel Gelassenheit, Humor und echte Weiblichkeit gespürt. Wir Frauen gehen so unterschiedlich durch diese fabelhaften Wechseljahre – und doch verbindet uns so viel. Seit fünf Jahren ist Yoga mein treuer Begleiter: Er hilft mir, meine Gelenke zu mögen, meinen Kopf zu sortieren und mich selbst immer wieder neu zu finden und in meine Kraft zu kommen. Der Satz „Ich gehe raus und sehe Schönheit“ schwingt in mir nach – denn genau das tue ich gerade: Ich finde meine Schönheit wieder. 💛 Mehr davon bitte – dieser Yoga-Kaffeeklatsch tut einfach gut für Herz, Kopf und Seele. 🌿☕🧘🏻‍♀️

Danke für eure Ehrlichkeit!

Sehr gut zu hören, dass man "mit all dem" nicht alleine ist:), DANKE!!!!

Danke für eure Ehrlichkeit und dieses berührende, offene Gespräch.

Ihr Lieben, spannendes und interessantes Thema. Ich möchte noch einen etwas anderen Aspekt aus meiner Erfahrung schildern. Ich bin fast 67 😘,, habe meine Kinder mit Anfang 20 bekommen (das erste bereits im Studium), war immer voll berufstätig (ohne Oma usw.) und ab 30 alleinerziehend. Natürlich hatten wir Frauen in der DDR damals wirklich viel gesellschaftliche Unterstützung, obwohl es manchmal nicht einfach und sehr anstrengend war. Mit Mitte 30 bin ich zum Yoga gekommen, was mir sehr geholfen hat, mir bewußt Auszeiten von meinem herausfordernden Leben zu nehmen und zu entspannen. Ich habe in dieser Zeit sehr unter Migräne gelitten und mich deswegen entschieden, mit der Pille aufzuhören. Und demzufolge habe ich auch während der Wechseljahre keine Hormone genommen. Und siehe da, meine Migräne ist über die Wechseljahre völlig verschwunden. Inzwischen bin glückliche Rentnerin, habe 6 fordernde Enkel, Reise sehr viel. Mein Fazit, jedes Alter ist auf seine Art toll, Frauen, nehmt es an und genießt alle neuen Aspekte, schaut nicht auf das, was geht sondern freut euch, über das was kommt. Genießt die neuen Qualitäten und tut was für euch und eure Gesundheit, z. Bsp. mit Yoga. In diesem Sinne herzlichst Namaste Ina

Super! Danke!!!

Das war ein sehr hilfreiches, starkes Gespräch zu einem Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird. Bitte mehr davon!

Vielen Dank! Sehr erfrischend! Ich bin selber 60 Jahre jung und Frauenärztin. Täglich erlebe ich den individuellen Wandel, den die Frauen erleben, mit mehr oder weniger oder gar keinem Leid. Es gibt inzwischen so viel Wissen, aber vieles ist bei vielen Frauen noch nicht angekommen. Deshalb vielen Dank für eure offenen, aufklärenden Talk! Alles Liebe

Informativ und wunderbar thematisiert

Hey ihr beiden, ihr habt mir sozusagen aus dem Herzen gesprochen. Genau diesen Wandel erlebe ich…. Ich spüre eine Art Aufbruchstimmung und Wissensdurst in mir. ..Schon seit einiger Zeit. ⚡️Habe eine unglaubliche Energie und liebe es, im übrigen mit jüngeren Menschen zusammen zu sein, diese geben mir unheimlich viel Kraft und Energie, und sie wiederum profitieren sehr von meiner Klarheit und Erfahrung, ohne es Ihnen überstülpen zu wollen. Ich freu mich schon sehr auf die nächste Folge. Liebe Grüße,Claudia / Yogalehrerin aus Leipzig

Was für tolle Walkühe! Mega. Danke für die Inspirationen!

🙏🏻

Schönes Format!

Tolles Gespräch! Danke für die Offenheit.

Einfach aus meinem Sein und meiner Seele gesprochen!! Danke euch vielmals für eure Erfahrungen / (neuen) Einstellungen und Impulsen!

Dieses Video finde ich sehr gut und differenziert dargestellt. Keine Sekunde langweilig im Gegenteil. Ich habe mich sehr gut in den Ansichten und Schilderungen wiedergefunden. Genau! Wut kann einem manchmal auch einen neuen „ Schwung“ oder eine neue Richtung aufzeigen, gerade wenn man in den traditionellen weiblichen Rollenbildern sozialisiert wurde. Beide Yogis im Video authentisch, klasse!

Sich mit den Wechseljahren auseinandersetzen zu können und sie zu "gestalten", ist schon ein ziemliches Privileg. Ist nicht jeder gegeben. Auch in unserer Generation nicht. Das würde ich noch ergänzen wollen.

Vielen Dank euch hierfür. Ihr sprecht mir aus der Seele. Ich habe mit 50 meine Yogalehrer Ausbildung gemacht und bin super happy wie ich bin. ❤️❤️

Leider keine wirklichen Infos zur Minderung der Wechseljahressymptome. Manche Frauen sind eben nicht reizbar oder traurig wegen Falten oder Verlust der Fruchtbarkeit. Sie haben vielmehr mit körperlichen Symptomen wie häufigen Blasenentzündungen, Scheidentrockenheit und Gelenkschmerzen zu tun. Das sind unangenehme Begleiterscheinungen von Wechseljahren und Menopause. Hier sind ärztliche Hilfe und Beratung und ggfs. die Verordnung von Medikamenten unumgänglich. Trotzdem hat mir die Erwähnung des stärkeren Selbstbewusstseins in diesem Alter gut gefallen.

Wertvoll 🙏🏼

Liebe Nina, liebe Stine - liebes YogaEasy - Team! Ich möchte Euch von ganzem Herzen Danke sagen für das tolle Gespräch und auch für das gesamte Programm "Im Wandel". Ich bin selbst 61 Jahre alt und als freiberufliche Yoga - und Pilates - Lehrerin tätig und erlebe den von Euch so fantastisch beschriebenen und mit soo viel wertvollem Wissen unterstützten Wandel ebenfalls schon seit einigen Jahren - mal mehr, mal weniger intensiv.. Euer Programm hat mir einmal mehr gezeigt, dass der "Wandel" in all seinen Facetten kein Grund ist, sich weniger wertvoll zu fühlen - ganz im Gegenteil.. Vor allem auch, was meine Migräne - Attacks betrifft, hab ich ganz ähnliche Erfahrungen gemacht wie Du, liebe Nina - auch wenn ich selbst anfangs sehr verunsichert war, da ich eigentlich ausschließlich der Natur ihren freien Lauf lassen wollte.. Ihr seid wirklich toll, und ich teile immer wieder gerne mit Eure wunderbaren Videos mit Freundinnen.. Alles Liebe für Euch, Eure Caro

Toll,persönlich und hoffnungsvoll .Superfrauen ,Superyogalehrerinen . DANKE

Ganz Großartig...Vielen Dank das Ihr Eure Gedanken mit uns geteilt habt. Ich hoffe es kommt mehr davon.. ich liebe es.Tausend Dank

Sehr schöner Dialog, ich hatte viel Freude bei Zuhören. Vielen Dank für die teils sehr persönlichen Einblicke.