| Anstrengung: | Dauer: | 27 Min. | Level: |
Mittelstufe |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | Kissen oder Bolster | Stil: | Meditation | ||
| Lehrer: | Petros Haffenrichter | ||||
| Geeignet für: | alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. | ||||
Modul 3, Tag 25: Meditation mit Fokus Loving
Beschreibung der Meditation
Du kannst Verantwortung dafür übernehmen wohin dein Geist wandert, denn du bist deinem Denken und Fühlen nicht hilfos ausgeliefert. So kannst du mit der Zeit auch immer selbstloser Liebe und Achtsamkeit für andere Menschen und Situationen aufbringen.
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