Modul 3, Tag 21: Meditation mit Fokus Geist

Anstrengung: Dauer: 27 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: ggf. Decke, Kissen oder Block zum Sitzen Stil: Jivamukti
Lehrer: Petros Haffenrichter
Geeignet für: alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Modul 3, Tag 21: Meditation mit Fokus Geist

 

Beschreibung der Meditation

Versuche dich den Denkprozessen deines Geistes bewusst zu entziehen und eine Distanz zwischen dir und deinen Themen zu schaffen. Du wirst feststellen, dass du 98 Prozent deiner Gedanken schon einmal gedacht hast und die sie ganz leicht weiterziehen lassen kannst.

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