Modul 3, Tag 19: Meditation mit Fokus Sitz

Anstrengung: Dauer: 27 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: ggf. Decke, Kissen oder Block zum Sitzen Stil: Jivamukti
Lehrer: Petros Haffenrichter
Geeignet für: alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Modul 3, Tag 19: Meditation mit Fokus Sitz

 

Beschreibung der Meditation

Im dritten Modul werden die Themen der Meditationen vertieft. Durch intensive Betrachtung und Wahrnehmung deines Körpers, von der Basis, über die Körpermitte bis zu deinem Gesicht, kannst du tief in die Konzentration eintauchen.

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