Modul 2, Tag 14: Meditation mit Fokus Klang

Sehr interessante Erfahrung, danke!

Lustig, eine aufgeregte Fliege war immer mal wieder sehr nahe - war nicht leicht nur beim Geräusch zu bleiben 😀

Zu lange Einführung

Ich möchte mich auf meinen Körper und Geist konzentrieren und mir kein Netz und auch keine Farbräume etc. vorstellen. Ich kann auf die Frage, wie mir das Video gefallen hat , nicht mit "einfach, richtig, schwierig " antworten sondern nur mit " gut, mäßig, gar nicht". Die Frage paßt absolut nicht zu den vorgegebenen Antworten. Ich kann die also niemals passend beantworten. Für die vorgegebenen Antworten müßte die Frage lauten: Wie fandest Du das Video?

Habe mich wieder leicht erschrocken, bei der Rückkehr aus der Stille.

Cool, klappt immer besser, allerdings bin ich danach immer sowas von geschafft, dass ich mich erstmal hinlegen muss.

Bis auf ein Rauschen konnte ich nichts wahrnehmen. Das liegt vielleicht daran, dass ich etwas schwer höre?

wunderbar!

locker& präzise, das ist deine gute Kombination, herzlichen Dank!

Sehr entspannend, danke!

Ich höre da leider keine Klänge ….

Lieber Petros…..ich war so still und gleichzeitig sehr bewegt….danke für den Sternentanz.

Dank dir!

So schön der Klang und die Farben zu hören /sehen

Mir geht es ähnlich wie anderen hier. Das Intro gefiel mir gut (die Stimme sowieso), aber ich höre keine "inneren Töne" (noch weniger, als ich mir beim letzten Mal die "inneren Farbwolken" vorstellen konnte). Ich habe während der langen, stillen Zeit 2 mal auf die Uhr geschaut. Ja, ich weiß, das ist nicht der Sinn der Sache, aber sie war einfach für mich nicht leicht zu ertragen. Womöglich braucht es Geduld, nur geht das Programm ja täglich weiter... Vielleicht ist es auch sinnvoll, das Programm mehrfach zu machen (mit einer Pause dazwischen)?

Ich bin während der Pause eingeschlafen und in der 10. Minuten wieder aufgewacht :D Keine Ahnung, ob es so wollt und gedacht war, aber es hat mir trotzdem gut getan. Habe dann aber die Meditation nicht mehr zu Ende geschafft, sondern einfach weiter geschlafen :D

🙏

Sehr schön! Es hat mir super gefallen, dass bei dieser Meditation nur einleitend gesprochen wurde und dann Zeit war, wirklich zu meditieren und zu hören! Eine schöne Anleitung, danke dafür

...

es war sehr schön.

Ich finde die verbale Einstimmung und Hinführung zur Meditation sehr hilfreich. Äußere Töne wahrzunehmen fällt mir nicht so schwer, aber mich entspannt auf innere Töne zu konzentrieren und einen Zugang zu Innerem zu bekommen ist ziemlich schwierig für mich. Ich glaube da ist wohl noch mehr Geduld und Gelassenheit gefragt.

Es ist wirklich schwer sich auf die äußeren, aber vor allem auf die inneren Geräusche zu konzentrieren, wenn man dauernd die leitende Stimne hört. Es ist nicht nötig alle Anweisungen mehrfach zu wiederholen.

Das Hören war anstrengend, weil keine Geräusche da waren🥲

Grazie

Habe immer darauf gewartet, das irgendwelche Töne oder Musik abgespielt wird...

Es ist einfach klasse, so ruhig, einfühlsam und mit den mitnehmenden Worten begleitet zu werden. Das bezieht sich auf alle bisher von mir erlebten 14 meditationseinheiten. Danke, danke, danke.

Für mich schwierig, den Geräuschen zu folgen, wo doch diese ausgeschaltet werden sollen geistig. Vielleicht habe ich es nicht richtig verstanden. Dennoch mache ich weiter, gehört zu meinem festen Ritual am Morgen. 😊

Gute Einführung. Konnte mein Herzschlag im rechten Ohr hören und ganz viel Vibrationen in mir drin, so Schwingungen. Aber mein geist ist paar mal in die Zukunft abgeschweift. Ichnmuss noch vile üben. Aber es tut gut. Es ist heilsam. Danke.

Am Anfang deutlich zu viel Gerede.

Sehr schöne Erfahrung , Danke

Super, meditiere jeden Tag damit

Gur

Seit einigen Meditationssitzungen verspüre ich ein mehr oder weniger intensives Gribbeln im Stirnraum. Das ist sehr angenehm!

Das war ganz schwierig für mich, habe keine inneren Klänge/Geräusche gehört.

Ich erschrecke mich seit die Meditationen 18 Minuten dauern immer beim Einsetzen der Stimme. Vielleicht ein gutes Zeichen aber ein hörbarer Atemzug wäre eine gute Vorbereitung. Trotzdem und wie immer großartig!!!

Als brillenloser Brillenmensch führte mein gestriges UNTER-Brechen leider zum Programm-ABBRUCH. Schade. Es war nur ein Tappen auf dem Bildschirm halbblind während der laufenden Meditation. Schade.

Sehr gut

Am Anfang viel zu lange geredet, als dann Stillephase war, war’s gut.

Still sitzen und hören ist ziemlich anstrengend, aber eine gute Erfahrung.

Das Hören fällt mir bis jetzt am schwersten.

Danke, schöne Einleitung.

Prima

Wie immer ein toller Start in den Tag

Ich konnte leider diese inneren Klänge nicht hören.

Danke 😊

Das wandern mit den Ohren fand ich schwierig, weil ich in einem gaaanz stillen Zimmer sitze, ohne Klänge von außen

Loved it

Das war sehr überraschend!

Spitze

Wird besser

Intensiv in der Ausübung. Danke dafür.

Vielen Dank wie an jedem Tag dieser Mediationsreihe. Tut ganz wunderbar gut.

Uih..mir fehlen die passenden Worte. Es war wunderschön. Danke! Barbara Kracht, Entspannungspädagogin aus Bonn