| Anstrengung: | Dauer: | 18 Min. | Level: |
Mittelstufe |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | Kissen oder Bolster | Stil: | Jivamukti | ||
| Lehrer: | Petros Haffenrichter | ||||
| Geeignet für: | alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. | ||||
Modul 2, Tag 14: Meditation mit Fokus Klang
Beschreibung der Meditation
Durch richtig aufmerksames Hören offenbaren sich ganz neue Dimensionen der sinnlichen Wahrnehmung. Die heutige Meditation schult deine Fähigkeit, Geräusche um dich herum und in dir drin wahrzunehmen.
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