Modul 2, Tag 11: Meditation mit Fokus Atem

Es war eine Hilfe, den Weg des Atems zu „begleiten“. Danke

Sehr schön

leider viele Nebengeräusche wieder ein sehr lautes und Schreckhaftes herausholen aus der Meditation- schade Körperlich heute echt anstrengend

Nach den Minuten der Stille fängst du ganz abrupt wieder an, zu reden, sodass ich mich an diesen Stellen gestern und heute leicht erschrocken habe. Sonst hört man meistens ganz leicht, wie du den Mund öffnest, um zum Reden anzusetzen… das würde mich insb. nach der längeren Zeit der Stille sanft vorbereiten.

Schön

Heute hatte ich weniger Probleme als gestern, evtl. weil ich vorher Yoga gemacht habe :-)

Für mich wäre es einfacher, es wäre die ganze Zeit eine geführte Meditation. ;o)

Einfach nur schön. Danke.

Ich habe mich nach der Sprechpause leider total erschrocken, ansonsten sehr schön.

Leider ist die Tonqualität der Aufnahme schlecht!

Fantastisch!

uhhh, heute fiel es mir schwer zu sitzen, nicht wegzunicken, dann schlief alles ein...lang heute ; ) freue mich auf morgen!

Sehr schöne Anleitung mit angenehmer Stimme. .herrlich. Werde ich jetzt häufiger machen.

In der Redepause wäre ab und dann ein sanfter Klang angenehm.

So wertvoll. Vielen Dank.

Super Anleitung.

gut!

Üben üben üben… GedankenKarussell

sehr gut!!

super

Schön... 🙏

Nach der Meditaion (also der Sprechpause) habe ich mich leider sehr beim ersten Sprechen erschrocken. Es wäre toll, wenn es leiser und ruhiger mit der Sprache weitergeht ( zum Beispiel mit einem ruhigen aber hörbaren Atmen)

Schön so ruhig und behutsam durch die Meditation geführt zu werden . Danke! 🙏

ich morgen wiederholen

Gut

Sehr schöne Meditation, mache sie sehr häufig :-)

gefällt mir immer mehr

Fand es schwierig mich zu konzentrieren

Gerade zu Beginn der Meditation und Lenkung der Aufmerksamkeit wurden mir viel zu viele Negativ-Hinweise gegeben. Wie oft das Wort „Nicht“ vorkam, habe ich nicht gezählt, aber für mich völlig kontraproduktiv. Eine positive Formulierung ist wesentlich hilfreicher.

deine beruhigende Stimme hilft mir sehr, in die Konzentration zu gehen. und ich bin sehr dankbar, dich hier gefunden zu haben ❤

War mir zu ruhig bin fast immer eingeschlafen

Sehr schön, hat so gut getan

Bei strahlendem Sonnenschein IMwnter mit Blick in den Garten und auf den blauen Himmel war die Meditation heute super leicht und ziemlich frei von störenden Gedanken, natürlich noch nicht ganz. Sehr schön.

Habe heute nicht so gut abschalten können, zu viele Gedanken waren in meinem Kopf. Ich musste mich sehr auf das Atmen konzentrieren. War aber am Ende trotzdem überrascht, dass die Zeit schon rum war.

Meditation mit Konzentration auf den Atem funktioniert bei mir bis jetzt am besten.

Super

Wieder eine sehr schöne Sitzung -namaste

sehr schöne beruhigende Stimme

Ich liebe deine Stimme 🙏

toll, Petros, danke

Konzentration auf den Atem so vertieft, macht frei.

Fehler in der Aufnahme am Ende. Wörter abgehackt.

Es ist schwer die Stille "aus zu füllen".Schaffe noch nicht die ganze länge.

So schön!

Es war wie jeden Tag wieder sehr schön 😊 Nur das diesmal ein paar Versprecher und technisch ein kleiner Makel drin waren....hat mich ein wenig irritiert, macht aber nix 💕🙏

so wunderbar- die Stimme ist eine Wohltat für Körper & Geist- danke

Ich finde es super sympathisch das der Versprecher nicht rausgeschnitten wurde. ☺️

wunderschön, danke

So schnell sind 18 Minuten rum?

sehr angenehm

😀😀😀Danke

Gut

Sehr gut, an einer Stelle zieht es sich ein wenig. Man zweifelt, ob es wohl noch weiter geht....

Schöne Meditation, die Rückholung war mir allerdings zu schnell. Die Stimme jedoch ganz wunderbar.

Das lange Meditieren ist sehr entspannend und beruhigend. Vielen Dank Petros.

Prima, Konzentration auf den Atem gefällt mir. 😊

ok

Ganz viel Ruhe zwischendurch an einem anstrengenden Tag.

Sehr schön. Danke.

Super Danke

Super

Pause zwischen Gesprochenem zu lang. Bin mega erschrocken 😅

Bin begeistert .. kann mich aber nur allen anschließen. Die Ansage nach der Stille hat mich etwas erschreckt ... ansonsten eine wundervolle Meditation. Ich war von mir selber erstaunt wie gut ich in der Meditation angekommen bin ... Danke

Wunderbar entspannend und tief in der Meditation

Wunderbar entspannend und tief in der Meditation

Diese Meditation hat sehr gut getan. Es war schön, auf diese Weise wieder bei mir anzukommen. Ein bisschen erschreckt hat mich der Impuls zurückzukehren. Trotzdem gerne wieder!

macht spaß zu meditieren

Die lange Stille ist sehr angenehm, aber die einsetzende Stimme geht wie ein Ruck durch den Körper ... vielleicht wäre ein zartes Geräusch als Ankündigung besser ... Ansonsten sehr sehr schön! Ich freu mich auf morgen :-)

Für

Für den Einbau in die Morgenroutine genau 2 Minuten zu lange. Klingt komisch, ist aber so.

modul 2 ist viel besser als 1. oder: es entspricht mir und meinen erwartungen mehr

Das einsetzen der Stimme hat mich richtig erschreckt ??

Wundervoll, danke. Wunderbar weiche, freundliche Stimme, tolle Anleitung.

Wunderbar

Bin ein wenig zusammengezuckt als petros nach der langen redepause wieder gesprochen hat... trotzdem wunderbar diese stimme! Ich freue mich wie jeden Tag auf morgen!

Sehr, sehr schön! Vielen Dank! Anne

super !

hat gut getan

Prima!❤️

sehr entspannend, danke sehr. Ich war so emrspannt , daß ich , als die immer sehr angenehme Stimme von Patros wieder einsetzte ,leicht zusammenzuckte. Machs morgen gleich nochmal und harre den Dingen

Wunderbar!! Petros hat so eine tolle, angenehme Stimme!

Eine wunderschön angeleitete Meditation. Danke schön. Sehr beruhigend.

Atem und Aufrichtung, sehr aufschlußreich–danke!

sehr schön so angesprochen zuwerden, ich hatte das Gefühl durch die "Voransprache" den richtigen Sitz zu finden, Live mit der Person die die Meditation führt dabei zu sein. Das ist so oder so bewunderns Wert man ist hier so angesprochen, als würde man sich in einem Studio befinden. Mir gefällt das sehr.

Liebe Simone, es tut uns leid, dass Du Abspielprobleme hattest. Gern helfen wir Dir weiter. Bitte sende uns eine Mail an Support@yogaeasy.de, wir melden uns dann bei Dir. Dein YogaEasy.de Support Team

Das Video ist leider im letzten Drittel hängengeblieben, schade, ich musste irgendwann raus aus der Konzentration und es erneut starten. Freue mich trotzdem jeden Morgen auf die Meditation mit Petros:-)))))))))