Modul 1, Tag 8: Meditation mit Fokus Selbstheilung

Anstrengung: Dauer: 9 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: ggf. Decke, Kissen oder Block zum Sitzen
Lehrer: Petros Haffenrichter
Geeignet für: alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Modul 1, Tag 8: Meditation mit Fokus Selbstheilung

 

Beschreibung der Meditation

Deine körperlichen und emotionalen Blockaden können gelöst werden, so dass du mehr Erfüllung im Leben zu spürst. Über deine Atmung und Berührungen, schickst du gezielt deine Aufmerksamkeit in die Bereiche, die mehr Raum und Achtsamkeit brauchen.

Lehrer/in
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