Modul 1, Tag 6: Meditation mit Fokus Mantra

Anstrengung: Dauer: 9 Min. Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Jivamukti
Lehrer: Petros Haffenrichter
Geeignet für: alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Modul 1, Tag 6: Meditation mit Fokus Mantra

 

Beschreibung der Meditation

Fokussiere deinen Geist, indem du dich darauf konzentrierst, wie Petros, in Begleitung seines Harmoniums, das Mantra OM rezitiert. Du kannst den Klang des Mantras spüren und es steht dir frei lautlos oder hörbar mitzusingen.

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