Modul 1, Tag 5: Meditation mit Fokus Klang

Sehr interessant - ein guter Anker. Danke

Sehr schöne Stimme

Ich fand es sehr schwer zu folgen , überhaupt im heutigen Programm anzukommen

bisher am schwierigsten. evtl weil ich zu müde war. vorlegt auch, weil ich das Thema "klang" im Gegenstand zu den gestrigen Farben, sehr abstrakt fand.

das tut gut.

Ich saß zuerst in meiner Küche und hatte dort gar nichts gehört. Deswegen brach ich ab und begann auf dem Balkon von vorn. Jetzt konnte ich etwas wahrnehmen und jeweils unterscheiden. Das gab mir Befriedigung. Danke

Es ist leider eine andauernde Sprachbegleitung, dass ist to much- kein Raum für Stille Ruhe und Raum…. Das macht keinen Sinn.

Geniale Meditationserfahrung !

Vielen Dank!

Dank dir!

Ich habe Klangschalen erwartet.

Ein wahrer Genuss

angenehm, angenehm...vielen Dank!

Petros erklärt am Anfang, was man nicht sein/ sehen soll. diess Formulierungen sind schwierig, da ich so gleich das angesprochene sehe.

Das war leider nichts. Wenn man die Meditation mit noise cancelling-Kopfhörern hört, sind da einfach keine Klänge. Ich hatte mich auf meditative Töne im Video gefreut/eingestellt, die kamen aber nicht.

Man könnte am Anfang erwähnen, dass diese Lektion ohne Kopfhörer durchgeführt werden soll. Ansonsten war sie zu einfach.

Gut

Wunderbar, herzlichen Dank

Im Inneren ist es ruhiger als im Äußeren um mir.

Sehr schön gesprochen. Bitte gebt die Möglichkeit den Worten auch meditativ zu folgen und zu erfahren was erzählt wird. Dafür braucht es Ruhephasen ohne Gespräch. Die fehlenden bzw. sind viel zu kurz.

namaste

Funktioniert recht gut, bin erstaunt

wunderbar! tolle, sanfte, einfühlsame Stimme!

🙏

🙏

🙏

grossartig!

Tolle Anleitung das Bewusstsein weit werden zu lassen

Danke

das hat mir wirklich sehr gut gefallen. z. B. wie ich im Inneren klinge. danke <3

:)

Für mich nicht passend um zur Ruhe zu kommen. Ich lebe in einem alten Haus mit viel Eigengeräuschen, einer viel befahrenen Industriestraße und Fluglärm. Das alles näher zu holen, hat bei mir gerade eher Stress erzeugt. Bin eigentlich gerade dabei zu lernen, die Geräusche nicht mehr so präsent zu haben 😉 Unabhängig davon wird mir zu viel gesprochen.

Sehr schön, die Klangmeditation explizit auf Geräusche zu beziehen. Damit wird klar, dass man diese immer und überall durchführen kann, denn man benötigt ja nicht mehr als Ohren ;-). Leider aber auch hier wieder etwas zu viel Gerede. Gerade bei Geräuschen/Klängen finde ich es schwer, mich nur auf die Wahrnehmung dieser zu konzentrieren, wenn es nebenbei gilt, einem Text bzw einer Anweisung zu folgen. Aber ich kann die Meditation ja auch so jederzeit für mich wiederholen.

Meine Gedanken könnten sich nicht auf das Gesagte konzentrieren. Ich hätte mir auch Klänge hierbei gewünscht

Gute geführte Anleitung jedoch direkte Umsetzung im Video schwierig. Es ist kaum möglich die Umgebungsgeräusche oder Stille wahrzunehmen, da es nur sehr kurze Sprechpausen gibt.

es war rundum stille! ausser tinnitus,

Danke für die schöne Meditation. Ich über jetzt ein zweites Mal, eigentlich bin ich ein ruhiger Typ und stelle nun fest, dass ich im Inneren rase.

Wow. Petros überrascht mich immer wieder.

Ging nicht gut

Dankeschön 🙏

Die Anleitungen sind sehr gut und angenehm gesprochen. Es sollte dazwischen ein bisschen mehr Stille und Raum sein, um das gehörte umzusetzen.

Die Stimme ist nicht so meins. Inhaltlich aber gut.

Sehr schön, danke!

Konnte mich gut zentrieren

Kein innerer Klang bei mir. Das verstehe ich leider so einfach nicht. Schade.

Ich finde es schön, trotzdem wären 15 - 20 Min optimal🤚🏽

wunderbare warme, sanfte Stimme!!!

Zu kurz

🙂

Alles um einen herum war präsenter

Es gibt zu wenig Stille,

schön, Geräusche finden ist spannend.

Schöne Meditation

Es war schwer für mich heute

Gut

Zu kurz

Ich hätte mir eine Zeit des Schweigens gewünscht, in dieser Höreinheit

vielen Dank!

Sehr beruhigend

Ich bin Anfängerin . Für mich geht die Zeit wie im Flug. Wunderbar.

Was macht man wenn es keine Geräusche gibt?

😇

Sehr erdende beruhigende Stimme ❤️

danke schön - deine Stimme ist sooo angenehm, Patros

interessant! So viele Geräusche in der Stille! Danke! Vittoria

Ein Hinweis vorab, die Meditation nicht unbedingt mit Kopfhörern zu machen, wäre aus meiner Sicht wünschenswert.

fand ich schwierig. Konnte mit den weiten äußeren Klängen nichts anfangen, weil ich ja in der Stille meditiere...🙄aber trotzdem ein tolles Programm!

obwohl ich heute nicht so folgen konnte, haben mich die Stimme und Worte runtergeholt, sodass ich jetzt friedlicher bin. Danke!

Gut

spitze

sehr angenehme Session

Das Video hat mich entspannt und weitgehend ruhig gemacht. Vielen Dank, Petros.

kein räum für stille

ist ok, war entspannend, beruhigend, angenehme Stimme

...und wenn man an einem Ort der Stille sitzt?

Jeden Tag wunderbar

Super

Danke 😊

Ich wäre gerne ein bisschen länger bei meinem inneren Klang geblieben 😁

Angenehm entspannent.

Es wirkt langsam .. bei mir!

Sehr schöne Meditationen! Ich freue mich auf die nächste!

Tolle Stimme! Sehr schöne Anleitung 🙏

Die Meditation zu erlernen, war die wichtigste Entscheidung, die ich seit langem gemacht habe...

Wundervoll und wohltuend. Ich freue mich immer schon auf die nächste Meditation.

sehr fokussierend!

Meditation zu kurz

Spitze

Eine sehr schöne Meditation. Allerdings hätte ich mir diesmal viel mehr stillen Raum zum Lauschen gewünscht. Ich werde die Meditation für mich ohne Anleitung wiederholen.

Eine wunderbare Stimme zum runterkommen. Danke

Zu viel geredet um richtig Klänge wahrnehmen zu können

Danke :)

Ich liebe es

Schöner wäre gewesen nur mit Klängen, statt mit Sprache. Man hätte noch mehr in sich hinein hören können.

Faszinierende Reise in die Geräuschewelt. Danke!

Es wird schwieriger sich zu konzentrieren, das in den Alltag einzubauen und die Themen sind deshalb schwieriger zu bewältigen. Wünsche mir für den Moment leichtere Sessions. Ansonsten ist es wie immer super, angenehme Stimme und irgendwo doch zu kurz, nur hat mich das heute mehr aufgekratzt als beruhigt.

Das Ende war für mich persönlich etwas abrupt. Aber eine sehr schöne Meditation!

Ich hätte mir Momente der totalen Stille gewünscht. Raum zum Hören, nicht ständiges Sprechen.

Vielen Dank.

Wunderbar und welch eine zauberhafte&schöne Stimme

:)

Petros´ Stimme ist so angenehm, da kann ich mich wirklich reinfallen lassen, so present und unaufdringlich - das ist wirklich besonders!

Alles gut und angenehm, nur leider ein sehr abruptes Ende ohne zurück in die Gegenwart, ohne Augen öffnen und Sitz auflösen. ?

Heute jatte ich wirklich einen ruhigen Geist. Ich finde es wunderbarer Meditationen.

gute Erklärungen der Spiraldynamik, verbessert die Kraftaufteilung zw. den einzelnen Körperteilen.

Danke Petros. Mein Lichtblick an jedem Morgen. Ein gelungener Start in den Tag.

Diese 9 Minuten bringen mir Ruhe, Gelassenheit und mich wieder in meine Mitte. Durch die ruhige Stimme von Petros Haffenrichter kann ich die Außenwelt ausblenden und tief in die Meditation gehen. Herzlichen Dank für die wundervollen Videos Friederike

Ichliebe die Meditationen!!!!

Großartig :)

sehr schön!!! Vielen Dank Petros!!