Modul 1, Tag 4: Meditation mit Fokus Konzentration

Anstrengung: Dauer: 9 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: ggf. Decke, Kissen oder Block zum Sitzen Stil: Jivamukti
Lehrer: Petros Haffenrichter
Geeignet für: alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Modul 1, Tag 4: Meditation mit Fokus Konzentration

 

Beschreibung der Meditation

Es ist vollkommen in Ordnung, dass Gedanken immer wieder auftauchen. In dieser Meditationseinheit erfährst du, wie du dich auf deine innere Farbenwelt konzentrieren kannst, um zwischen deinen Gedanken etwa mehr Raum entstehen zu lassen. 

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