Modul 1, Tag 2: Meditation mit Fokus Atem

Sanft, leise und ruhig - perfekt ! Danke

Wunderbar!

Gutes Sprechtempo und sehr angenehme Stimme

Sehr einfühlsam angeleitet.- Ich konnte loslassen- danke 🙏

Es war erstaunlicherweise zunächst etwas beklemmend am Atem zu bleiben mit der Aufmerksamkeit. Hat aber nachgelassen. Danke

Sehr angenehme Stimme

Ton nicht gut

:-)

Gut geführt. Für Anfänger hervorragend

Mehr ruhige Zeit

Für mich als Anfänger sehr gut

wäre noch effektiver, wenn die Einleitung von der Meditation getrennt wäre, denn wenn man eine Übung täglich machen möchte, möchte man nicht jedesmal eine Einleitung hören.

Perfekt

2. Tag geschafft...könnte ein wenig länger gehen.

unangenehme, langweilige Stimme und Anleitung

Wunderbarer Atem

Toll

Fantastisch

Wunderbar. Ich mache oft diese Meditation und kann mich ganz auf den Atem konzentrieren. So entspannt und frisch wie danach fühle ich mich selten

Sehr schön, danke!

Danke, immer wieder schön.

Wunderbar!

Herrlich!!!

Stimme ist nicht mein Fall

Mehr Schweigen und weniger reden würde ich mir wünschen.

Entspannend

zu viel geredet

gut

Ein echter Genuss! Eine wahre Wohltat! Danke

...ich auch! : )

eine tolle Heranführung, die mich schon gleich ganz tief in eine achtsame Aufmerksamkeit geführt und alle anderen Gedanken zur Ruhe gebracht hat. vielen Dank !

Toll!

Wunderbar entspannend, vielen Dank!

Eine kurze Meditation, die auch durch die beruhigende Stimme sehr gut getan hat. Vielen Dank.

So einfach gehts, einatmen —ausatmen. Hat gut getan.

Ruhige Stimme schöne Meditation

Sehr beruhigende Stimme, gute ruhige Geschwindigkeit, genau richtig! <3

toll

Superschön, klasse Stimme.

yesss

Wie wunderbar - diese Stimme ist einfach WOW

Besonders gut, ist neben der sehr angenehmen Stimme und dem langsamen Tempo die Verbindung aus Atem und Herzschlag. Vielen Dank!

Ich freue mich, dass ich ohne Ablenkung die 9 Minuten wahrnehmen kann. Das ist dein Verdienst! Vielen Dank!

immer wieder ein schönes Geschrnk, danke

Für mich ist das langsame und pausenreiche Sprechen eine Herausforderung. Ich sehe es aber so, dass es eine Ruhe suggerieren soll, die ich im Moment noch nicht habe ;-) Die Stimme ist eh toll - also alles gut für mich :-)

Danke, dass du mir heute dieses grosse Geschenk gezeigt hast, ich habe es sehr gebraucht.

Mega

Schön wars Danke Pietro

herrlich

atmen fällt schwer,Rücken schmerzt

einmalige Stimme zum beruhigen

Perfekt

schwierig... sich darauf einzulassen... Übung macht den Meister

Schön, dass es dieses Programm gibt! Tolle Stimme! Perfekt zum Meditieren!

das ist Sehr gut f ür mich Danke

gut

perfekt

🙏

🙏

🙏

😊🙏

Danke namaste easy Yoga liebende neue Kundin Mirja

Sehr schöne ruhige Führung, sehr angenehm.

angenehm entspannend

schön 🙏

Fängt gut an!

Perfekt. Danke

Die Meditation ist eigentlich schön, wenn es mehr Zeit-geben würde, zu meditieren. Es wird mir zu viel geredet und zu wenig Raum zum fühlen und loslassen

das hat mir heute ganz besonders gefallen. Aufmerksamkeit auf die Haut hat mich extrem gefreut ( ich bin Hautgenesende) und der Moment die Atemung nicht zu lenken auch. Danke für diese schöne Erfahrung.

Einen weiteren Tag gelernt und genossen

Toll! Sehr angenehme Stimme und sehr schön angeleitet. Eine "einfache" Atemmeditation, die hier irgendwie noch mal etwas besonderes wird. Ich freue mich auf die kommenden Meditationen und bin neugierig, was da noch alles dabei sein wird.

es fällt mir immer leichter, deine beruhigende Stimme und die zugewandte Wortwahl macht es mir leicht. Danke

Einfach toll!

Super entspannend, hat sehr gut getan

Sehr angenehme Stimme Gute Einführung in die Meditation

Wie immer sehr angenehm mit dir :-)

Wie auch gestern schon bei Tag 1, könnte ich im Anschluss noch ewig so sitzen bleiben. Vielen Dank

Super

so eine angenehme Stimme und Sprechweise, vielen Dank 🙏

Sehr beruhigend

sup4

zuviel reden und zu spirituell

Die ruhigen Momente könnten noch etwas länger sein

Die Stimme ist der Knaller, man kann gar nicht anders, als sich wunderbar wohl fühlen. Danke!

wunderbar

Sehr angenehme Stimme - das hilft mir sehr runterzukommen👍

Ein bisschen zu viel Rede...

super

Der Sprecher war leider teilweise kaum zu verstehen.

Sehr schöne Stimme.

Super schön 😍

Etwas mehr Stille und Zeit zum sich selbst wahrnehmen wäre schön gewesen. Ansonsten gut

😊

DIE MEDITATION WIRD GUT GEFÜHRT. FUNKTIONIERT FÜR MICH PERFEKT.

WUNDERBAR, DIE ZEIT VERGING WIE IM FLUG! :)

Danke

Wirklich ganz toll.

zu viel Gerede, keine Zeit sich auf sich und den Atem zu konzentrieren

9 Minuten in Ruhe und Bewusstheit. Danke

Angenehme Stimme

Toll

Angenehm

sehr einfühlsam

Wunderbare Stimme

Danke 🌺

......die Stimme !!!! 👍🏼🤩

Herrlich :-)

Spitze🌈

sehr angenehm, könnte etwas länger dauern

super Stimme, perfekte Wortwahl

Herzlichen Dank dafür

Könnte direkt etwas länger sein

Super !

Schöne Sequenz. Freue mich auf die nächsten Unterweisungen

sehr schöne Stimme

so entspannend

Mega Stimme

Eine schöne Meditation.

Könnte etwas komplexer sein

sehr gut

🙏🏻

👍

Wie großartig! Wunderbare Stimme, sehr angenehme Meditation. Ich war überrascht, wie schnell es vorbei war, kam mir wie 30 Sekunden vor. ;)

wunderbar

Prima

Sehr entspannt und kurzweilig

Stimme etwas klarer würde ich mich wünschen vor allem zu Anfang.

Es wahr sehr gut

Wunderbar.

top

Danke für die tolle, sehr beruhigende Führung durch diese Meditation 🙏

😊

❤️🤝

sehr gut

Sehr schöne Meditation, angenehme Stimme

Alles okay

Am Abend ist es echt schwieriger zur Ruhe zu kommen, aber grade deswegen genau richtig! :-) danke

gut

angenehme Stimme. Gut geführt

Sehr angenehme Stimme. Entspannend

Hat wirklich gut getan, fühle mich entspannt und glücklich. Vielen Dank, Petros.

Tolle Stimme

Atem, ist eine gute Vorbereitung auf die Meditation

gut, angenehmes Gefühl während der Meditationsübung. Fühle mich etwas müde.

😊

Danke! Einfach nur schön.

Fein

Habe mich voll und ganz auf meinen Atem konzentriert, angenehme Stimme. Danke 😊

Die Stimme von Petros ist klasse und das Sprechtempo sehr angenehm. Noch besser würde mir die Anleitung gefallen, wenn es weniger Verneinungen gäbe. Gleichzeitig bin ich in einen wunderbar meditativen Zustand gekommen. Danke schön!

einfach schön !

Ok

Schön ist, dass er einen mit dem Atemrhythmus da abholt wo man ist, statt einen Rhythmus vorzugeben, der nicht richtig passt.

Ich bin zur Ruhe gekommen.

Sehr gut

Heute vieler schwerer mich zu konzentrieren da ich schlecht geschlafen und auch schon eine Menge Stress hatte. Gegen Ende der Sitzung wurde es jedoch immer einfacher.

Mir fehlen ein paar Redepausen

Zu kurz

Gefällt mir gut

Schöne sanfte Stimme. Vielen Dank!

Die Stimme und die Meditation sind sehr entspannd. Ich kann aber oft nicht so lange im Schneidersitz sitzen und würde mir wünschen zu erfahren, welche Übungen mir helfen, die Beweglichkeit der Hüften so zu verändern, dass mir dieser Sitz gelingt.

Wenn die Negationen in den Anweisungen geändert werden, dann finde ich Meditation sehr gut. Für mich eine sehr angenehme Stimme. Bernd Bügemannskemper

Sehr schön angeleitet, für mich aber zu kurz.

sehr schön, fühle mich jetzt ruhig

Sehr guter zweiter Teil 😊

Wunderschön!

Danke

Tolle beruhigende Stimme

war ganz gut....Danke :0)

Super

Schön

Hat mir geholfen, meinen Körper ganz wertfrei sein zu lassen. Danke

Petros hat eine tolle Stimme, von der man sich gut leiten lassen mag.

War sehr schön aber manchmal stoppt der Ton und das ist etwas irritierend weil man nicht genau weiss ob das Video jetzt tuende ist ein bisschen störend wenn man versucht nichts zu denken :)

Tolle Erfahrung. Danke.

Die ständige Mikrofon Ein- und Ausschalterei (Wechsel zwischen Hintergrundrauschen und absoluter Stille) ist extrem störend. Das Mikro ist schlecht eingepegelt und ausgerichtet. Dauernd hört man Schluck- und Schmatzgeräusche des nicht sehr charismatischen Sprechers. Sogar die Möglichkeit einer „Notbremse“ Hintergrundmusik fehlt hier, anders, als beim Yoga. Ich werde jetzt noch die zweite Meditationslehrerin antesten. Fällt auch diese durch, dann ist die App für reines Yoga schlicht zu teuer. Schade. Das Angebotspaket ist ansonsten sehr stimmig.

Tolle Stimme!!!

War gut Danke

Die Übungen frühmorgens zu machen ist eine absolute gute Idee. Sehr zu empfehlen.

Es wird viel zu viel gesprochen. Schwierig auf seinen Atem zu hören, wenn die ganze Zeit geredet wird

:-)

Love

wunderbar gewählte Worte. eine sehr angenehme Stimme. vielen Dank dafür.

wunderbar! danke

Danke:)

super

Petros Stimme führt mit einer wunderbar hohen Präsenz, die sich m.E. durch Zurücknahme der Stimmlage und Tonalität verstärkt, durch die Meditation. Komplett Stimmig. Vielen Dank dafür.

Es war super entspannend. Ich freue mich, dass ich diese Form der Meditation für mich gefunden habe. Und, ich freue mich sehr auf das nächste Mal.

Mir hat das nichts festhalten sehr gut getan. Über den langen Ausatem. Vielen Dank!!!?

Angehneme Stimme die einem die Übung und konzentration ungemein erleichtert. Toll ?

Sehr guter Einstieg.

Angenehme Stimme. Gute Einführung in die Meditation. Ich hätte mir nur ein bisschen mehr Raum in Stille gewünscht, aber das kommt bestimmt noch in den nächsten Teilen ?

Angenehm

Diese Stimme :)

Sehr angenehme Stimme. Ich konnte mich gut hineingehen.

es war sehr angenehm, Danke

Sehr ruhig und beruhigende Stimme. Führt gut in die Meditation hinein

Sehr schön- eine angenehme Stimme.

es hat mir gut getan

Unglaublich angenehme Stimme, ich kann gar nicht glauben, wie schnell 9 Minuten vergehen.

Prima

Wunderbar!

Nur schön,

:)

Eine sehr schöne Anleitung für Meditation.

Ich würde mir noch leise, meditative Hintergrundmusik wünschen. Da ich mir manchmal nicht sicher in, ob es eine ruhig Pause ist oder sich das Video einfach abgeschaltet hat. Ansonsten finde ich die Reihe sehr angenehm. Schöne Stimme. Danke!

Für mich eines der besten Mediationensmodule.

Es wird etwas viel gesprochen, ich habe mir irgendwie mehr Stille gewünscht...

super! sehr angenehme Stimme

Sehr schön! :)

Feinfühlig gesprochen, einfühlsame Bildsprache

sehr schön geleitete Meditation, sehr angenehme Stimme.

Als Einstieg in die Meditationspraxis sehr gut geeignet.

Einfach Top, alles sehr angenehm. Danke.

danke:)))

Elisabeth Sehr schön, weich und angenehm!

Spitze..!!!