Meditation für einen klaren Geist

Beschreibung des Yoga-Videos

Gedanken kommen und gehen – das ist normal. Aber manchmal ist der Kopf so voll, dass man den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht. Dann tut es gut, Mittel und Wege zu kennen, um aus dem Kopfkino aussteigen zu können. Diese schöne Meditation ist so ein Weg, auf dem Nina dich zurück in die Stille begleitet, die die Essenz deines Geistes ist. Sie bringt deinen Geist zur Ruhe und hilft dir, dich mit Klarheit und ruhiger Kraft neu auszurichten.

Dieses Yoga-Video haben wir im wunderschönen ZENIYO – RAUM FÜR ERNEUERUNG gedreht.

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  Nina Heitmann

  Die in Berlin lebende Yogalehrerin liebt den fordernden und fließenden Vinyasa Flow. Ihre sanfte Stimme bringt ein meditatives Element in ihren Stil und trägt den Schüler sanft durch die Sequenz.

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