Meditation: Du bist die Kraft

Anstrengung: Dauer: 14 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer:in: Valentin Alex
Geeignet für: alle, die sich mit ihrem Kraftort verbinden wollen

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Meditation führt Valentin Alex dich ganz in deine Mitte. Du erfühlst deinen Mittelpunkt, von dem aus du lebst und dein Leben gestaltest. An diesem Ort, wo du in dir ruhst, sammelst du dich, um dein Bewusstsein von dort auszudehnen. Du lässt es größer und weiter werden, bis es deinen ganzen Körper ausfüllt.
Dann wächst du über dein eigenes Energiefeld hinaus und schließt dich an die große Kraft an, die uns allen zur Verfügung steht. Du wirst eins mit dieser Kraft und kommst so wieder in deine Heilkraft, die Unheil auflösen kann und dir erlaubt, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.

Valentin verbindet hier eine Meditation von Kurt Tepperwein mit seiner eigenen Meditationsart.

Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz

Verbindung mit deiner Kraft, das Leben bewusst zu gestalten.

Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video

Finde einen bequemen und aufrechten Sitz, gerne auch auf einem Stuhl.

Ort und Ausstattung

Dieses Video haben wir auf Gut Pronstorf gedreht.

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