Meditation: Den Stirnraum entspannen

Meditation: Den Stirnraum entspannen

Beschreibung der Meditation

In dieser geführten Meditation lernst du, dich ganz bewusst in den Raum hinter deiner Stirn zurückzuziehen. Anna hilft dir, den Stirnraum in seiner ganzen Breite, Höhe und Tiefe zu entspannen. Du lässt alle Gedanken, Bilder und Empfindungen vorbeiziehen und die Gedanken in diesem Raum kommen nach und nach zur Ruhe. Dein Geist erholt sich, du erfährst eine Entschleunigung deiner Gedanken, die langsam ruhiger werden.

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  Anna Trökes

  Anna zählt zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.

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