Mantra der Grünen Tara

Anstrengung: Dauer: 2 Min. Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

Mantra der Grünen Tara: Anrufung der Kraft des tätigen Mitgefühls

Om tare tuttare

ture soha

Vor der vollkommen erleuchteten Tara, die vor allen Ängsten schützt, die segensreiches strahlendes Glück ist, die den Weg in die Erleuchtung weist, verneige ich mich. Löse alle Hindernisse in Leerheit auf. Beschützte mich mit deinem großen Mitgefühl. Spende mir deinen Segen.

Die Grüne Tara ist eine von 21 Taras und eine freie Frau. Als Gefährtin von Buddha Amoghasiddhi gehört sie zur Karma-Familie. Ihre rechte Hand zeigt das Mudra höchsten Gebens, die linke hat sie vor dem Herzen im Mudra der Furchtlo­sigkeit. Sie hält zartblaue Lotosblüten in den Händen und trägt Juwelenkopfschmuck. Tara ist jung, makellos rein, eine freie Frau, verständnisvoll und verzeihend. Das rechte, angewinkelte Bein zeigt ihre Bereitschaft zu unverzüglichem Handeln. Sie möchte bis zum Ende der bedingten Welt in einem weiblichen Körper wirken. Die Legende erzählt, sie sei aus einer Träne Avalokiteshvaras geboren, die er wegen des Leidens auf der Welt vergossen hat. Ihre Keimsilbe ist tarn. 

Aussprache

Aum tare tuttare ture soha.

Wirkung

Das Mantra hilft, Hindernisse zu beseitigen, gibt Flexibilität, Stärke, Ge­borgenheit, Schutz, inneren Frieden, Wunscherfüllung, Rettung in der Not, Heilung. 

Visualisierung

Auf einem stillen See öffnet sich eine Lotosblüte; ein Tautropfen in ihrer Mitte schillert in allen Regenbogenfarben. Aus dem Tautropfen entfaltet sich Taras Lichtgestalt. Erzähle ihr von deinen Sorgen. Sie steht dir bei. Wenn du sie entlässt, geht sie weiter zu anderen Menschen, die sie gerufen haben. Alternative: Vergegenwärtige dir die Qualitäten des Luftelements. Bitte Tara, dir das Wesen des Luftelements zu zeigen.

Energie

inspirierend, voll weiblicher Kraft, nährend, sanft

Tradition

Buddhismus (Mahayana, Vajrayana); Wurzeln im Hinduismus

Co-Autorin: Lisa Freund

Gesang & Gitarre: Jessica Rost

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