Mamasté: Sissi Rasche über Ängste in der Schwangerschaft

Anstrengung: Dauer: 3 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Geeignet für: alle Schwangeren, die dankbar für fundierte Tipps sind

Das A und O in der Schwangerschaft ist es, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten. Besonders am Anfang sollten werdende Mamas Stress vermeiden, gut essen, sich Ruhe gönnen und auf sich Acht geben. Daher rät die Berliner Hebamme und Babypflege-Expertin von LILLYDOO Sissi Rasche auch, gerade in den ersten Wochen, schon enge Vertraute einzuweihen und sich Unterstützung holen. Wichtig ist in dieser Zeit auf seinen Körper zu achten – denn der zeigt einem genau, was gut ist und was nicht.

 

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